基本信息出版社：广东音像出版社
出版日期：2009-8-3
ISBN：ISBN 7-88047-155-3
对象：中老年
系列：健康按摩
包装：高版VCD 1片装
内容简介
讲解示范： 江庆兴 「知足常乐健康法」创始人
《手足按摩法》是结合西医的神经反射、中医的经络理论，加上平衡、循环作用所发展出的简单、易行、安全的健康法；用手按摩，「手」可以当作「针」，「气」「力」比做「药」，透过按、摩、推、拿、揉、捏、擦、点、理、扣等方法，帮全身气血通畅，维持身体的健康。
本片专门针对睡眠不好的人士而精心推出，教您按摩有助好睡眠的穴位和手法，通过自我按摩，达到放松身心，快速、轻松睡个好觉的效果。
按摩点+手法示范+功效
轻松促眠巧按摩
头部放松按摩法
颈部放松按摩法
止晕眩按摩法
放松心情按摩法
胸部按摩放松术
按摩巧治睡眠中磨牙
落枕还原巧按摩
