辛梅利亚大陆（Cimmeria）是个小型史前大陆，位于辛梅利亚板块，包含现今的土耳其、伊朗、阿富汗、西藏、印度支那、马来亚等陆块。
在晚石炭纪时期，辛梅利亚大陆自盘古大陆南部分裂出来，并往北移动。在晚三叠纪，辛梅利亚大陆开始与盘古大陆北部、华南陆块碰撞。在侏罗纪，辛梅利亚大陆成为劳亚大陆的一部分，并形成造山运动。而辛梅利亚板块已经侵入到劳亚大陆之下。