简介翻刺床，是粤西地区一种的民俗活动，就是将带刺的树枝扎成一张床，勇敢的村民脱光衣服在床上翻滚，翻滚者经常被刺得伤痕累累。翻刺床和爬刀梯、穿令、放焰火等民俗一起形成了粤西地区的传统民俗文化。
过程一张用葡萄牙刺扎成的“床”被村民们抬到村子广场的正中央，布满锋利荆刺，一个或二个自称有“神灵附体”的村民，赤裸着上身，扑到刺床上，来回翻滚，傩队则在坛前跳傩舞呐喊助威。刺深深扎进男子的身体，但男子咬紧牙关继续坚持，直到翻滚完整张床，男子才骄傲地站起来向围观的众人致以问候，鞭炮声响起，仿佛在庆祝重生的胜利。“翻刺床”加上节奏鲜明、气氛热烈的乐器敲击，更增添了神秘色彩。
翻刺床注意事项表演巫术的村民，往往都认为怀有“神圣使命”，表演前自身就极度的亢奋，再加上现场的气氛，他们就像喝醉酒样神志不清了，心里确相信是有神灵保佑的，表演“穿令”、“翻刺床”时就不会觉得痛了。
表演“翻刺床”前，女人不能在表演者面前走过，否则表演就会失败。
“翻刺床”是一种流传久远的风俗，翻滚者尽管常被刺得伤痕累累。但是依然要表现得若无其事，这种形象在世世代代村民们的心中很重要，体现一种人定胜天的精神所在，与他们所崇敬的神有着千丝万缕的联系。
争论网友中有人说能锻炼人意志的，也有人认为有点愚昧。有部分网友认为这种民俗太残忍、太危险了，简直就是虐待自己，“看得我心惊肉跳，身上都打冷颤了，要是出了什么麻烦，那可大了!真是有点愚昧，这些非人道的习俗还理应终结、废除”也有网友反驳说，“我很崇拜这些强者，敬佩这种风俗，不要动不动就废除，湘西还有上刀山什么的习俗，如果都废除了，什么还是中华文明？”
粤西这一带有神秘色彩的巫技，有关部门应加以重视，加紧挖掘和升华，摒弃迷信部分，使其在旅游观光、民俗表演方面发挥应有的作用。
