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淮山黑枣小米粥

王朝百科·作者佚名  2010-08-17
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材料鲜淮山300克、黑枣30克、小米粥150克。

做法鲜淮山切片，与黑枣、小米一同加水煮成粥即可。

功效淮山有健脾补气的功效；黑枣有平胃健脾、益气生津、养心安神的作用；小米具有健脾和中、益气补虚的功效，此粥健脾养气，老少皆宜。

 
 
 
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