波动具有巨大的能量。
波动中水质点的运动产生动能，而波面相对平均水面的铅直位移则使其具有势能。
对于小振幅重力波，单位界面铅直水柱内的势能为：
e=1/2ρgζ^2
沿波峰线单位宽度一个波长内的势能
Ep=1/16ρgH^2λ,式中ρ是海水密度，H为波高。
取波峰线方向单位宽度，自表至波动消失处（深水波），一个波长所具有的动能为：
Ek=1/16ρgH^2λ
可见在一个波长内，波动的势能与动能相等，总能量为E=1/8ρgH^2λ，它与波高的平方成正比，即波动的能量以波高的平方增长。
以上为波动的总能量，至于能量的时空分布，在海水内部是不断变化的。事实上，由于波动随深度迅速减小，因此总能量主要集中在水面附近。