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男性保肝固肾

王朝百科·作者佚名  2010-08-25
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图书信息

书 名: 男性保肝固肾

作者:利盛莉

出版社: 广东省出版集团,广东人民出版社

出版时间: 2009年10月

ISBN: 9787218061801

开本: 16开

定价: 8.00 元

内容简介《男性保肝固肾》特意为男士而作,精选多种保肝固肾调养方案,为现代男性的健康保驾护航。且特意编写职场营养美食、药膳调养食疗两章,教你轻松进补,让你在繁忙高压的都市生活中依旧能保持健康,拥有强壮身体。

图书目录第一章 保肝调养方案

4种经典保肝养生法

海米炒洋葱

马蹄炒羊肝

猪脾蒸猪肚

虾仁泥鳅

黑鱼冬瓜煲

糖醋猪骨汤

蘑菇银耳滚豆腐

黄鳝粳米粥

洋参花果煲黑鱼

银耳海参汤

山楂枸杞煲水鸭

枸杞猪肝汤

冬瓜鲫鱼汤

皮蛋拌熟蚌肉

茅根炖水鸭

枸杞牛肝汤

党参黄芪蒸鸽肉

山药枸杞炖乳鸽

红枣煲羊胫骨

桃仁墨鱼汤

特别专题一:生活中觉的12种护肝蔬菜

第二章 固肾调养方案

认识肾虚

“五黑”助你养肾

薏米炖猪小肚

草鱼煮豆腐

冬瓜蚌肉汤

淡菜煲猪蹄

核桃猪腰

什锦栗子煲

花生炖猪尾

羊肉粥

鸭肉海参煲

黄花菜焖绿头鸭

莴笋炒肉片

骨碎煲猪腰

羊骨脂煲羊小肚

栗子红枣煲鸡脚

枸杞炖羊肉

响螺猪手汤

淡菜瑶柱煲节瓜

核桃煲猪腰

当归牛尾汤

特别专题二:日常生活中的10个

护肾关键

第三章 职场营养美食

男性营养的最新认识

“红黄绿白黑”让保肝饮食五彩缤纷

专家教你挑选护肝食物

“电脑一族”补肝食物

12类食物体贴酒后男人

菜花虾仁

韭菜虾仁蛋

豆芽海带炖鲫鱼

马蹄葛菜煲生鱼

红豆鸡肾煲

脊骨米醋汤

番茄排骨汤

珍珠银耳汤

青菜蚕豆瓣

板栗补肾粥

芡实粥

玫瑰煲黑鱼

节瓜煲猪腰

莲藕煲骨髓

香芋煲排骨

土鸡南瓜汤

百合洋参煲田鸡

香菇蒸嫩鸡

芹菜蚬肉汤

桃仁牛血汤

锁阳粥

羊肾韭菜粥

木瓜马蹄瘦肉汤

特别专题三:喝茶助男人保肝护肾

第四章 药膳调养食疗

4种体质的保肝食疗方法

餐桌上的治肾良药

黄芪煲牛尾

乌汁猪肝

青葙鱼片汤

芎归鹌鹁煲

巴戟枸杞鸡子汤

肉苁蓉煲羊肾

益智仁滋补汤

雪莲花鹿筋鸡爪汤

虫草炖鸡肉

栀子干姜粥

香菇炖海参

冬瓜干贝炖田鸡

霸王别姬

鲍鱼野鸭汤

石决明煲牡蛎肉

枣仁夏枯草煲瘦肉

千斤扁豆煲牛肉

桂圆山药炖乌鸡

芪杞炖乳鸽

双冬烧黑鱼

江瑶柱鲜虾汤

佛手银耳煲猪腰

山药煲田鸡

莲子茯苓养生汤

肉苁蓉炖鲫鱼

党参肉苁蓉炖斑鸠

山药枸杞羊肉汤

海龙壮阳汤

人参鹿茸鸡肉汤

沙苑子鱼肚汤

莲子甲鱼煲

男性补肾汤

特别专题四:实用腰部按摩操与补肾健身操

……

 
 
 
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