图书信息
书 名: 疼痛调养100招
作者:健康100丛书编委会
出版社:中国工人出版社
出版时间: 2009年09月
ISBN: 9787500844730
开本: 16开
定价: 16.00 元
内容简介《健康100丛书》是一套实用性较强的保健指导性读物。《疼痛调养100招》从相关病症的基本知识开始,指导读者正确摄取食物及各种营养素,从而远离疾病;并从中医学的角度,指导疾病患者使用简易有效的中医药材调养身体,让忙碌的现代人快速缓解、改善相关疾病症状,增强身体的免疫力,以达到治疗疾病、预防疾病的目的。《健康100丛书》是现代人不可或缺的实用疾病调养指南!
图书目录第一篇 认识疼痛篇
1.疼痛是病吗?/2
2.常见疼痛有哪些?/4
3.疼痛是怎样发生的?/7
4.疼痛对健康有什么影响?/9
5.哪些疼痛信号不可忽视?/10
6.哪些人易患疼痛?/12
7.婴幼儿常见疼痛有哪些?/15
8.儿童多发疼痛有哪些?/19
9.更年期不可大意的疼痛有哪些?/21
10.老年人常见疼痛有哪些?/23
11.哪些疼痛是男人不能忽视的?/25
12.女性经期疼痛你了解多少?/27
13.三十岁女性多发哪些疼痛?/29
14.妇女孕期常见疼痛有哪些?/31
15.两性性生活不可忽视的疼痛有哪些?/33
16.哪些疼痛病应到疼痛科诊治?/36
17.亚健康与疼痛有关系吗?/37
18.疼痛与哪些职业有关?/38
第二篇 生活调养篇
19.如何调养女性经期疼痛?/40
20.如何防治疼痛?/42
21.爱美女性冬季如何防治膝关节痛?/43
22.孕期疼痛该如何调养?/46
23.如何调养产后腰痛?/48
24.职业女性如何预防臀部疼痛?/51
25.四十岁女性如何防治脖子痛?/52
26.男性远离烟酒可缓解胸痛吗?/54
27.男性如何应对私处疼痛?/55
28.经前期乳房胀痛怎么办?/56
29.如何预防哺乳期乳头疼痛?/57
30.两性性交疼痛如何调养?/58
31.射精疼痛该怎么调养?/59
32.保持外阴清洁可缓解泌尿系统疼痛吗?/60
33.夫妻感情不悦会加重胸痛吗?/61
34.人到中年,预防疼痛该如何调养?/62
35.老年人腿痛如何调养?/65
36.老年人脚痛如何调养?/67
37.婴幼儿腹痛反复发作该如何调养?/68
38.宝宝反复腹痛需注意什么?/69
39.小儿腹痛不可乱揉/70
40.牙痛了,该怎么办?/71
41.预防牙痛需注意什么?/74
42.日常肚子痛该怎么办?/75
43.劳累性腰痛需注意什么?/76
44.顽固性头痛该如何调养?/77
45.手臂疼痛如何应对?/80
46.开车族颈肩痛、腰痛,怎么办?/81
47.教师如何预防疼痛?/82
48.办公室常见疼痛如何调养?/85
49.外出旅游遇到疼痛该如何调养?/88
50.如何运动来消除疼痛症状?/91
51.急性疼痛如何进行家庭护理/93
第三篇 饮食调养篇
52.哪些维生素可调养疼痛?/96
53.哪些食物可缓解疼痛?/99
54.吃什么可以缓解女性经期疼痛?/102
55.孕期疼痛饮食讲究什么?/105
56.缓解分娩疼痛的饮食该注意什么?/107
57.产后腹痛宜吃什么?/108
58.夫妻性交疼痛补什么好?/110
59.老年人如何补钙来缓解腿痛?/112
60.如何用饮食防治老年人背痛?/115
61.婴幼儿疼痛该如何选择食物?/117
62.更年期吃哪些食物可缓解疼痛?/120
63.颈肩痛的电脑族饮食该注意什么?/121
64.牙痛患者的饮食有什么讲究?/124
65.如何调养饮食来缓解头痛?/125
66.肌肉酸痛的饮食护理要点是什么?/128
67.如何食补来缓解膝关节痛?/129
68.胸痛患者该如何饮食/130
69.胃痛者该如何饮食?/132
70.腰痛患者该如何饮食?/134
71.如何食补来缓解眼痛?/136
72.饭后胃疼者该如何搭配饮食?/138
73.遭遇跌打扭伤,吃什么可缓解疼痛?/139
74.如何饮食来缓解术后病人的疼痛?/141
第四篇 汉方调养篇
75.缓解疼痛的常见按摩穴位有哪些?/144
76.哪些中药方可以调养疼痛?/148
77.中医针灸疗法调养疼痛有哪些讲究?/151
78.推拿疗法调养疼痛有哪些讲究?/154
79.哪些药膳能调养疼痛?/157
80.药敷疗法对哪些疼痛效果显著?/160
81.哪些中药酒能调养疼痛?/163
82.哪些疼痛适宜用外用膏药?/166
83.可以调养疼痛的养生茶有哪些?/168
84.中医如何缓解小儿疼痛?/171
85.中医如何调养女性经期疼痛?/172
86.中医如何调养房事疼痛?/176
87.中医汉方如何防治更年期疼痛?/178
88.缓解老年常见疼痛的中医方法有哪些?/179
第五篇 保健食品篇
89.益母草如何改善腰痛的?/182
90.羊胎素如何改善女性经期疼痛?/183
91.羊肚菌如何缓解疼痛?/184
92.蜂王浆可缓解膝关节疼痛吗?/185
93.卵磷脂可改善性交疼痛?/188
94.男性预防背痛的保健品有哪些?/189
95.如何利用生姜缓解脖颈痛?/191
96.螺旋藻可改善哪些疼痛的病症?/192
97.电脑族预防眼睛疼的保健品有哪些?/193
98.咖啡能缓解疼痛吗?/196
99.生姜能治胃痛泛酸吗?/197
100.吃鹿茸可以尽快赶走腰痛吗?/199
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