图书信息
书 名: 印度男子瑜伽
作者：(印度)成尔德斯
出版社：成都时代出版社
出版时间： 2009年03月
ISBN: 9787807058205
开本： 16开
定价: 25.00 元
内容简介《印度男子瑜伽》主要讲述了：瑜伽是一种有意识调整呼吸，以身体姿势达到全身平衡，并恢复身体自愈能力的训练。瑜伽在雕塑外在形象的同时，还给人一种来自内心的力量。经过一段由内而外、由外而内的锻炼后，你会惊奇地发现，在体重减轻几公斤的同时，心态也已经迥然不同。令人更想不到的是，练习瑜伽还能带给一个令男士们惊讶的好处：据资料显示，瑜伽的一些姿势，对改善房事相当有效，如蝗虫式、眼镜蛇姿势等，都能帮助伸展腰围和腹部的肌肉，有助于在行房时更为顺利。健身、治病、减压、增添男性风采，有这么多令男人兴趣倍增的益处，男士们还有什么理由不快快来练瑜伽呢？修炼瑜伽不需要有太多的天赋，需要的只是您对健康生活的追求和渴望！
图书目录第一部分 感受神秘的印度瑜伽
1.瑜伽的起源
2．身心兼修的瑜伽本色
第二部分 瑜伽生活之道
1．古老神圣瑜伽食物观
2.瑜伽的开创性生活方式
第三部分 瑜伽招式绝妙体验
维护性福通道——生殖系统强化组合
舒缓心神之法——放松神经组合
瑜伽随身式
第四部分 瑜伽健康养生食谱
第五部分 瑜伽男人心灵通道
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