图书信息
书 名: 做自己的情绪调节师
作者：许添盛
出版社：华文出版社
出版时间： 2010-1-1
ISBN: 9787507529487
开本： 16开
定价: 28.00元
内容简介这本书大致可以说是涵盖了身心灵整体健康的情、理、法三面。在情绪和身心健康这部分，比较浅显易懂，因为它是揉和了许医师多年临床经验的结果，让他深深体会到人性的复杂幽微处。到了谈信念的篇章，许医师便尽力用一般人可以了解的方式反复讲解赛斯的中心思想。及至谈自性的部分，更是已超越了身和心的范围，直接触及了哲学与宗教所关怀的层次，并且不受任何传统框架的局限，明白表达了赛斯独特而震撼人心的真理。
作者简介许添盛医师 毕业于台北医学院，先后任台北市立仁爱医院家庭医学科、精神科医师，台北市立疗养院精神科、台北县立医院身心科主任。现任赛斯身心灵诊所院长、赛斯文化发行人、财团法人、新时代赛斯教育基金会董事长。喜爱写作及禅修，是《联合报》心灵版、 《中国时报》家庭版、 《大成报》心灵推手版、 《自由时报》家庭版专栏作家。
图书目录情绪篇
这一刻就是“威力之点”
情绪的真面目
愤怒有正面力量
失败的好处
恐惧是最好的朋友
被迫害妄想世界
平衡自己的不平衡
梦是伟大的治疗师
以理性跟随内在冲动
化解生命的无力感
打开身心能量的通道
天天创造好心情
真心真意的人际关系
全新的“前世因缘”
爱一个人比爱所有人更难
爱与不爱，爱永远在
信念篇
心想事成不是梦
得失心是沉重的担子
渴望不一定代表真正相信
你其实是自由自在的
你多久没有关心内在小孩了
突破男女界
回归心灵的时机
“疾病”带给我们健康
你每分每秒都在治疗自己
改变睡眠习惯治百病
调整醒睡模式，身心更和谐
分段睡眠好处多多
观念没有错与对
死亡新概念
轮回转世就是这么回事
六道轮回的效应
自性篇
行动是最有力量的冥想
偶尔“心血来潮”过日子
每一天都是生命的第一
寻找真正的自我价值
善用自我，决定你的未来
神识超拔的我
内心的那朵千瓣莲花
