材料主料：银耳、雪梨、红枣、薏米、莲子
配料：冰糖、枸杞
做法1、银耳泡发后洗净掰成小朵，雪梨去皮切成小块，莲子、薏米、红枣洗净后一起扔进慢炖锅里，加冷水炖上几个小时即可，可加冰糖，也可不加。
2、炖好后放上一把枸杞。