图书信息
书 名: 中国古代养生史略
作者：周际明
出版社：东华大学出版社
出版时间： 2009年12月
ISBN: 9787811116571
开本： 16开
定价: 23.00 元
内容简介《中国古代养生史略》内容简介：养生文化是中华民族优秀文化的一个重要组成部分，是对人的生命现象和生命历程的精心观察与深入探讨，它历史悠久，源远流长，博大精深。一个有着悠久历史的文明古国，之所以在地球上绵延生存下来，就是因为这个民族在与影响生命健康的因素不断抗争的过程中，获得了丰富的经验。中国古代养生文化的形成和发展经历了漫长的岁月，历朝历代养生名家、医家和广大劳动人民通过长期的防病保健的实践，不断丰富和发展了养生文化思想的内容，对中华民族的繁衍生息做出了卓越贡献。
养生之道，因人而异，然仁者见仁，智者见智。众多古圣先贤和医家都有自己的养生思想、原则和长寿经验，并各有特点。譬如老子主张“顺乎自然，清境无为，致虚极，守静笃；知足常乐。”孔子“精神豁达，知足不贪，食居慎节，爱好广泛。”孟子的“善养吾浩然之气。”董仲舒提出“循天之道以养其身，谓之道也。”曹操“老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已，盈缩之期，不但在天，养怡之福，可得永年。”华佗“淡薄名利地位，动静相继，劳逸适度。”孙思邈“养生之道，常欲小劳，但莫大疲。”陆游“睡前热水洗脚，头脚寒暖，四季平安。”
图书目录一、上古时期的养生
(一)人文初祖——伏羲
(二)中华民族的始祖——黄帝
(三)中华养生文化创立者——彭祖
(四)《周易》与养生
二、春秋战国时期的养生
(一)道教创始人——老子
(二)儒学创始入——孔子
(三)逍遥自得——庄子
(四)善养浩然之气——孟子
(五)“春秋第一相”——管仲
(六)《吕氏春秋》的养生观
三、秦汉时期的养生
(一)千古一帝——秦始皇
(二)雄才大略——汉武帝
(三)“鸿儒”——董仲舒
(四)医圣——张仲景
(五)医神——华佗
(六)魏武帝——曹操
(七)传统养生宝典——《黄帝内经》
四、魏晋、南北朝时期的养生
(一)侠士精神——嵇康
(二)人仙之间——葛洪
(三)山中宰相——陶弘景
(四)教育思想家——颜之推
五、隋唐时期的养生
(一)药王孙思邈
(二)食疗专家——孟诜
(三)女皇——武则天
(四)著名道士——司马承祯
(五)“香山居士”——自居易
六、宋元时期的养生
(一)睡仙——陈抟
(二)大文豪——苏东坡
(三)老年养生学家——陈直
(四)金元名医与养生家
(五)“仙翁”——邱处机
(六)寿星诗翁——陆游
七、明清时期的养生
(一)寿星——冷谦
(二)明代大医家——万全
(三)“张熟地”——张景岳
(四)老年养生专家——曹庭栋
(五)“古稀天子”——乾隆
(六)教育家和体育家——颜元
(七)清代重臣——曾国藩
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