基本信息出版社：广东音像出版社出版发行
出版日期：2003-07-01
对象：中青年
系列：瑜伽教学
包装：DVD百科 1片装
内容介绍
编排领操：李婧
编排技术指导：彭永春（Kitty）
中国健美操协会大众委员会副主任
中国健美协会国家级健身指导
表演：Kitty健身操表演队
王琳琳 陈丽丽 马婧 郭国武 邓蓓
《大众瑜伽入门》是由著名健身品牌Kitty所精心编排的、适合每个初学者练习的瑜伽基础入门教程，从呼吸开始，到针对身体几大方面的、简单有效的瑜伽动作组合学习，使您不仅伸展了肢体，提高了协调性和柔软度，还同时达致调理身体与减肥瘦身的双重功效。
教学：示范讲解+动作演示+集体演练
图书目录瑜伽呼吸练习
腰部瑜伽练习
背脊瑜伽练习
拉伸瑜伽练习
平衡瑜伽练习
