产生症状原因春节恐归症与普通恐归症的区别在于其内延与外函在时间段上的不同。
“恐归”的原因主要包括：对拥挤的春运的恐惧、因车票难买带来的烦躁与不安、囊中羞涩无力衣锦还乡的自卑自惧、对家乡逼婚的逃避、适应不了婆家的风俗习惯等等。
随着社会变迁，从“盼归”到“恐归”，对待传统民俗的心态的微妙变化，反映了传统习俗与现代生活观念之间的磨合与碰撞，既有人们对传统节日最原始情感的保留，也有对现实压力的强力争脱。
“每逢佳节倍思亲”眷念故土，思念亲友，这是人类共同的传统，尤其是我们善良、勤劳、孝顺的中华民族，但社会节奏转变迅速，人们在种种挑战中不由自主的遇到很多新的压力，新的矛盾，一边是“盼归”另一边却是无奈的“恐归”，过重压力、抑郁或内心的矛盾会导致心态异常。
如何应对这种“病症”的出现，是因为一系列的生活条件、生存压力及周边环境所导致。要改变这种心态入症者应该从调整自己的心态做起，通过调整自己的心态以求波及身边人的观念，减少那些可以减少的无谓的自卑与压力，寻求整体效果。
其实真正造成春节恐归症的问题是社会道德建设的缺失，以金钱和地位来衡量生活的价值，而大多数普通百姓只能在社会底层挣扎，设身处地着想下，谁春节不想回家？不想在父母身边陪陪他们？
对拥挤的春运的恐惧折射出政府基础设施建设不到位；因车票难买带来的烦躁与不安反应出政府制度的不完善；囊中羞涩无力衣锦还乡的自卑自惧也深深刻画出就业机会缺少薪资过低的窘迫、而对家乡逼婚的逃避、适应不了婆家的风俗习惯等等都是无稽之谈，构不成恐归的主要原因。