动作技能：又称运动技能。是在练习的基础上形成的，按照某种规则或程序顺利完成身体协调任务的能力，如书写、体操、游泳、舞蹈等。运动技能主要是借助于骨骼、肌肉和相应的神经过程来实现的。
一、动作技能的结构和类型
（一）动作技能的结构
1.语言—动作连续体
2.知觉—动作连续体
3.力量—准确性连续体
4.视觉—动作连续体
5.精细—粗大连续体
6.简单—复杂连续体
7.个体差异—最大努力连续体
（二）动作技能的特点
客观性
精确性
协调性
适应性
（三）动作技能的种类
1.精细的和粗大的
2.连贯的和不连贯的
3.封闭技能和开放技能
二、动作技能的形成
（一）动作技能形成的阶段
菲茨和波斯纳的三阶段模型
冯忠良的四阶段模型
（二）动作技能形成中的特征变化
1.意识控制的变化
2.动作控制方式的变化
3.动作品质的变化
4.动作协调性的变化
（三）动作技能的保持
三、动作技能的培养
（一）指导与示范
（二）练习
（三）反馈