菜 名： 金针紫菜丝瓜汤
主 料： 金针菜25克，紫菜15克，丝瓜100克。
做 法： 将上3味放入锅内，加水适量，共煮成汤，加花生油及少许鱼肝油露煮熟即可食用（以清淡为佳）。每日1次。
药用价值： 脱脂增白，用于治油性皮肤，使之变白、可人。