图书信息
书 名: 用机智代替愤怒
作者：冠诚
出版社：哈尔滨出版社
出版时间： 2010年01月
ISBN: 9787807538622
开本： 16开
定价: 35元
内容简介《用机智代替愤怒》内容简介：心理学家认为，愤怒是一种负面情绪。一个人经常生气、恼怒，就会使其身心受到极大的损害。对此，我们应该学会机智应对，在愤怒的时候学会克制，在生气的时候学会冷静。控制愤怒不是什么难事，难的是用什么方法进行应对。长期忍气吞声，只会使愤怒升级，如果能用机智化解愤怒，在恰当的时机进行恰当的反击，那么，你就会变得心情舒畅，每天都有好心情！
面对愤怒，我们在学会管理自己情绪的同时，更要不断提高自己的修养，用机智来“应对”愤怒，让愤怒的情绪通过健康的途径发泄出来。
图书目录第一章 越愤怒越要冷静
不冲动，不率性而为
小不忍则乱大谋
面对讥讽不怒不气
越愤怒越要冷静
多检讨自己，少怪罪别人
不在愤怒时作决定
愤怒可以毁灭一个人
激怒别人等于毁灭自己
用行为控制情绪
沉着面对突如其来的羞辱
在尴尬中赚足面子
第二章 好脾气能带来好运气
好脾气能带来好运气
尊重别人等于尊重自己
不说过头话，不做过头事
好人缘是最大的财富
别把个人的得失放在第一位
适当的忍耐胜过失控的愤怒
请记得时刻微笑
学会宽容别人
常怀感恩之心
面对批评，保持冷静
凡事给人留有余地
荣耀越高，头越要低
第三章 莫拿别人的错误惩罚自己
莫拿别人的错误惩罚自己
有了误会要及时沟通
别把自己当成气球
给人面子就是给自己机会
时刻记住“忍耐与自制
别让仇恨伤人伤己
受辱时，保持沉默
沉着地面对别人的无理
学会原谅他人的错误
学会感谢批评你的人
得饶人处且饶人
第四章 用幽默化解愤怒
在愤怒时学会幽默
把握自嘲的艺术
开玩笑要恰到好处
做个诙谐而不失风度的人
幽默，别触及对方的“逆鳞”
用自嘲去弥补失落
讲笑话也要保持风度
第五章 先处理心情再处理事情
第六章 在恰当的时机进行恰当的反击
第七章 生气不如争气
第八章 牢骚不能改变现实
第九章 无怒则无敌
……
