基本信息主讲：易川凿
组成：3盘DVD
出版社：人民大学出版社
讲师简介易川凿，1957年生人，著名学者，昆明理工大学教授，昆明易经研究会会长，兼任多所高等院校及培训机构客座教授。多年从事易经的研究及实践工作，著有《易经姓名学》、《易经[1][2]养生》、《现代风水》、《意象风水》等。1993年创办易林起名，现已桃李天下、名播四方。十几年来，在国内外巡回演讲数千场，所到之处均掀起易经学习热潮，被媒体广泛报道。
编辑推荐易经讲究以人为本，道法自然。生命在于运动，饮食决定生死，养生的关键在于日常生活中的坚持。易经知识可以运用到我们生活中的方方面面，细微处见神奇。易川凿教授在此深入浅出，从运动、修炼、饮食及养生平衡四个方面悉数生活中的养生秘诀,教您健康生活每一天。
书籍目录运动养生
运动量测试
运动的五行分类
运动的多样性与经常性
运动与性格
不同季节的运动
不同心情的运动
反常运动的健康奇迹
十二属相与运动
修炼养生
五心朝天午休法
自然静心养生法
修炼与五行
排毒与睡眠
腹式呼吸法
饮食养生
饮食定生死
五味与五行
食物的五行分类
如何喝水
膳食金字塔
茶叶辅助疗法
调整饮食倾向
养生平衡
养生平衡图
五行与养生规划
