基本信息主讲：徐文兵
组成：2盘DVD
出版社：人民大学出版社
讲师简介徐文兵，著名中医专家，出身中医世家，毕业于北京中医药大学。先后师从裴永清教授，研修《伤寒杂病论》及临床应用；师从周稔丰教授，学习五禽戏、病气诊断；师从苏有余先生，学习研修内丹功法；师从马世琦先生，研修形意拳。熟悉中药、经络、腧穴的形、气、性、用，以及组方配伍。现为北京厚朴中医学堂堂主，北京御源堂、平心堂中医门诊专家。多次受邀在北京电视台讲授健康[1][2]知识；担任中国气象频道《四季养生堂》栏目长期主讲嘉宾；受著名主持人梁冬之邀，作客中央人民广播电台，主讲《重新发现中医太美之黄帝内经》；著有《字里藏医》等。
书籍目录现代都市人工作生活节奏加快
不良情绪难免找上门来
导致烦躁、焦虑、抑郁越来越高发、变成了“时髦”的流行病
介绍您认识这些不良情绪的表现、病理及治疗
帮助您转化不良情绪，身心健康地拥抱生活。
健康在于：身和心、学会管理自己的情绪
惊 恐 喜 忧 烦 躁
秋悲 焦虑抑郁
歌咏情若有爱在外
