图书信息中医体质养生说明书
作者： 《生活坊》编委会编
出 版 社： 上海科学普及出版社[1]
出版时间： 2010-1-1
开本： 24开
I S B N ： 9787542744890
定价：￥12.00
目录体质的辨识标准：看看你是哪一种体质
什么是中医体质养生
最完美的平和体质
反复感冒的气虚体质
畏寒怕冷的阳虚体质
缺水急躁的阴虚体质
易患“三高”的痰湿体质
长痘易怒的湿热体质
失眠忧郁的气郁体质
血脉不畅的血瘀体质
失眠健忘的血虚体质
天生特异的过敏体质
01平和体质
调养法则
精神调养
起居调养
运动调养
饮食调养
山药芝麻糊术百草脱骨鸡水南瓜饮
易得疾病
药物保健
四季养生
经络调养
02气虚体质
调养法则
精神调养
起居调养
运动调养
饮食调养
参苓粥龙眼枣泥山药莲子炖肚参芪姜母鸭
易得疾病
……
03阳虚体质
04阴虚体质
05痰湿体质
06湿热体质
07气郁体质
08血瘀体质
09血虚体质
10过敏体质
附录