图书信息糖尿病食疗与按摩
作者： 《国医绝学一日通系列丛书》编委会编
出 版 社： 中国工商出版社[1]
出版时间： 2009-10-1
字数： 50000
开本： 32开
I S B N ： 9787802153554
定价：￥10.00
目录第一章专家建议多吃的食物
糖尿病患者的饮食原则
燕麦
荞麦
小麦
薏仁
糙米
红小豆
黑豆
大豆
玉米
魔芋
四季豆
苦瓜
莲藕
牛蒡
黄瓜
山药
芹菜
黑木耳
洋葱
海带
生姜
大蒜
绿茶
干贝
蛤蜊
牡蛎
橄榄油
第二章专家建议不吃的禁忌食物
糖尿病患者的饮食大忌——糖类
辣椒
甜菜
红薯
大葱
荸荠
杏
葡萄
柿子
桃
芦柑
甜杏仁
栗子
核桃
油条
饼干
月饼
猪肉松
蛋糕
午餐肉
牛脑
炸鸡
第三章专家建议的常用中药
服用中药须注意
人参
知母
地骨皮
黄连
麦冬
黄芪
灵芝
枸杞子
玉米须
玄参
淫羊藿
川芎
玉竹
何首乌
葛根
第四章有效降低血糖的15种营养素
摄取营养素的注意事项
镁
钙
锰
硒
锌
铬
铜
膳食纤维
次亚麻油酸
维生素B2
维生素B1
维生素B6
维生素C
维生素A
维生素E
第五章学会用食品交换份制定食谱
什么是食品交换份
同类食物之间的等值交换表
计算每日所需食品交换份
用食品交换份制定食谱
拌菠菜
酸辣瓜条
素三丝
海米拌芹菜
清炒南瓜
四素汤
西红柿炒茄子
香菜拌豆腐丝
葱烧海参
牛奶扒白菜
海带豆腐
鸡蛋油菜心
红烧肉炒油菜
青椒炒豆腐干
木须肉
第六章从头到脚按摩自疗
安摩的作用及注意事项
常用的按摩方法
身体按摩自疗
手部按摩自疗
足部按摩自疗
头面部按摩自疗
耳部按摩自疗