古壮拳流传于岭南一带的古代壮族武术,又被誉为"南拳始祖",与泰拳有十分密切的渊源.壮拳适合生活战斗,。“狼兵鸷悍，天下称最。” 壮族先民的强悍，骁勇善战是举世闻名是.壮族武术是就是建立血腥战场的武力及艺术的智慧结晶，古代壮族武术主要的形成运用战场上格斗,以不同地势环境撕杀为练兵,故多以应变能力著称.据历史学家考证壮族武术已经有数千年历史.明朝时在抗倭前线曾经大显身手，屡建奇功。抗倭名将戚继光、俞大猷曾吸取壮拳技艺训练他们的队伍大败倭寇，并已传达室入江浙一带,广泛流传,对江浙福建广东沿海一带的武术发展的贡献巨大。
壮拳按历史进程可以分为3个时期(一)古代壮拳（二)近代壮拳（三）现代壮拳。
一：古代壮拳。也称为格斗壮拳，军拳。指在壮族地区出现远古时期至“改土归流”前的壮族武术。有数千年的历史。这一时期是壮拳为古代狼兵军队训练用的武术（1），拳术较为原始,分散，缺乏武术的系统理论体系.各地的壮拳由于领主管辖范围不同，形成比较分散的局面.各地的壮拳亦有一定区别，但又有着十分密切的联系，作为同源异流的兄弟民族（包括缅甸，泰国，老挝的民族）在古代的军事文化等等方面都有类同。（2），拳术原始，凶狠，强悍，血腥，讲求本能.每招每式完全是战场上格斗厮杀的需要风格，讲究以重创致残对手为原则。不仅有拳打，脚踢，肘击，膝击，肩挑，头撞等等，还有咬，挖眼，锁颈，插阴，碎骨等等以杀戮灭敌为主的拳技，诸如昂拳，牛角拳及雪花盖顶（双刀术,目前据考证此刀术为瓦氏所传）等等。（3），拳法古朴，拙力，动作简单利落，由多个动作组合而成，各招式之间衔接性，协调性，观赏性差。曾经被外界称为“南蛮拳”，由于与外界（主要指当时的朝廷）交流较少，这部分的原始壮族武术的原始保存得比较好，可以体现当时的壮民族的基本情况。这一类壮族武术十分稀少,大部分已经失传,能够传下来的基本上都是濒临绝迹的壮族武术,弥足珍贵，目前以昂拳传人“白衣狂石”在广东正在研究发展古壮拳取得了一些突破性的进展。
二：近代壮拳：.指明清时期的“改土归流”后到中华人民共和国建国这一段时期壮族武术，这个时期大概有400年的历史过程。明清经过“改土归流”后，广西政治格局发生了根本的变化：（1） 土司制度的瓦解，作为“峒丁”的狼兵也自然不复存在，壮拳不再作为训练士兵的手段。（2 ）明清时期火器的出现使用,改变战争战场的基本模式,淡化了武术的重要性，壮拳逐渐从战争的舞台走下民间，脱离战争主体后的壮拳逐渐有部分演化民间舞蹈，祭祀表演等。诸如：扁担舞，师公戏，另一部分的壮拳逐渐演变成地方南拳，仅有极小部分得以保存下来。（3 ）明末清初南方武术（南拳）的兴起，随着土司制度的瓦解,中原优秀文化的可以广泛进入壮族地区，频繁的文化交流，碰撞，裂变，壮族文化首先发生了根本变化。南拳完善先进的武术理论体系，以及壮族民族文化文化匮乏，传承的断裂,文化的边缘性及趋同性使古壮拳受到了巨大的冲击。在上述多种原因下促使大部分壮拳趋于融合，转移，在融入南拳的文化大熔炉中，出现了“南拳化”的壮族武术，这些近代壮族武术的最大特点就是：壮族武术的“南拳化".从招式，名称及技术风格已经南拳形式化，并相对完善的武术理论；沉酣稳健，拳势刚烈,舒展大方，连贯，节奏分明，讲究弓，马。桥手等等的南拳技巧，具有一定的实战性及观赏性，仅有小部分保存壮民族的本色。比如我们现在看到的壮族传统武术套路"擒工大王拳",就是由洪拳的“弓字伏虎拳”演化过来，这套传统武术是典型的近代壮族武术的代表。在"擒工大王拳"其中有一招式：“飞沙走石”的原型就是壮拳里的“吗都奴”（狗撒尿），此招式在南拳中是绝无仅有的。现代壮拳大师农式丰的——“七步铁线桩功”及田阳壮拳都是近代壮拳的代表.(注:农式丰的师傅是清末拳师李新发，将当地壮拳与少林洪家拳揉合，形成现在的龙州本地壮拳)。现在我们可以看到的壮族武术大部分就是这一类.
三：现代壮拳： 主要指建国后的壮族武术，时间为50年。这段时期的壮族武术的事业发展实在是不尽人意的，是令人痛心疾首的，大量的壮族武术的失传及灭绝主要在近十年内。由于众多的原因，壮族武术曾一度在上世纪八十年代复兴过一段时间，也有很多优秀的古壮族武术曾经出现在武术比赛运动会上，但是十分不幸的仅出现在以武术观摩会上，没有得到足够的重视及抢救挖掘。然后就销声匿迹了，大量的壮族武术的失传及灭绝主要在近十年内，壮族武术的命运是岌岌可危的。
