菠菜400克
蒜5粒、油3汤匙
1、蒜头拍松，放入3汤匙油中，高火加热2.5分钟爆香。
2、菠菜洗净切段，放入耐热袋中，加入爆香的蒜丝，
扎好袋口，高火加热3分钟，取出倒入盘中即可。
菜嫩蒜香，色泽翠绿。
