束身
约束自身，不放纵。《说文》：束，缚也。
束身为形意拳身法术语，指肢体屈曲回缩。《拳意述真》：“束身，非拘也，是将身缩住，内开外合。”所谓束缩是相对于伸展而言。练习时，由高缩到矮，要有缩入地下之意；由前缩到后，要象猛虎坐洞一般。还要有身缩劲蓄之势，一旦得机，即舒身发劲。