图书信息书 名: 吃饭时吃饭,睡觉时睡觉
作者：黄志坚
出版社：电子工业出版社
出版时间： 2010年02月
ISBN: 9787121100260
开本： 16开
定价: 29.80 元
内容简介《吃饭时吃饭,睡觉时睡觉:从容面对生活困扰的心灵之禅》主要想表达的思想是：社会是纷繁复杂的，每个人不可避免地都会遇到麻烦，遭遇麻烦是现代人的生活常态。既然如此，我们大可不必惊慌失措，不必如临大敌，应该以坦然和从容的心态去看待它，就像饿了吃饭，困了睡觉一样，很自然地对待它、处置它。如果你把麻烦看做是麻烦，它会越来越麻烦；反之，如果你换个角度来看麻烦，它有可能就是机遇，就是你前进的垫脚石。只有有了冷静和坦然的心态，才能从容有效地寻求解决麻烦的办法。
图书目录第1章 麻烦如影随形，无处不在 /1
人生不如意事十之八九，每个人都面临着各种各样的烦恼：工作上杂乱的琐事，身体上偶尔的小疾，感情上的磕磕碰碰……面临麻烦，我们总是表现得惊慌失措，想急于将它甩掉。但是，麻烦往往如影相随，让人无法彻底甩掉。生活中的麻烦一个叠着一个，你按下葫芦，却浮起了瓢。麻烦与快乐是孪生姐妹，只不过快乐到来时，你不会憎恶它而已。因此，我们需要像泰戈尔一样，把麻烦看做是生命中赖以表现自己韵律的一部分，以豁达、从容的心态而处之。
人生处处有麻烦 /2
麻烦为什么会产生 /5
麻烦来时，我们如临大敌 /8
麻烦本质上并无好坏之分 /11
快乐与麻烦如影随形 /13
麻烦具有传染性 /16
对麻烦的一些常见误解 /19
了解麻烦背后的动机 /22
麻烦都是能解决的 /26
你最在乎的，就是最麻烦的 /28
不让自己遭遇同一个麻烦 /31
麻烦是变化发展的 /33
生活中就有解决麻烦的原材料 /36
第2章 轻松跨过麻烦这道坎 /40
你每天不是因为堵车，就是因为晚起而迟到，你的上司已经警告过你很多次了，你也知道要改变。可是每次你都会遭遇不是这样、就是那样的麻烦，麻烦为什么就成了你跨不过去的那道坎呢？还是从自身查找原因吧！
大多数麻烦都是自找的 /41
莫让烦恼牵着鼻子走 /44
目光别总盯在坏的一面 /46
越否定自己，麻烦越多 /50
多一颗反省之心 /52
勇敢面对现实解决麻烦 /55
当局者迷，旁观者清 /57
懒惰是麻烦滋生的温床 /59
盲从别人，容易陷入麻烦的泥沼 /62
少些不切实际的奢望 /64
打开心扉才有好人缘 /66
少份计较，就少份麻烦 /69
跟后悔的坏习惯说再见 /71
凡事多往宽处想 /74
第3章 换个角度看麻烦 /78
日常生活中，遭遇麻烦不可避免。既然不可避免，我们就要学会利用麻烦。当麻烦来临的时候，不要再觉得自己是天下最倒霉的人，“失之东隅，收之桑榆”，“塞翁失马，焉知非福”，任何事情都有两面性。我们要学会看到麻烦的另一面，力争让麻烦为我所用。
有些麻烦，是上帝的馈赠 /79
麻烦能反馈有效信息 /81
麻烦能丰富你的阅历 /83
麻烦能激发斗志 /86
麻烦带给你生活激情 /89
麻烦让你学会平衡生活 /92
麻烦给你带来创意 /94
麻烦让亲人成为你的盟友 /97
麻烦让你学会倾诉 /100
麻烦是你探索心灵的钥匙 /102
麻烦帮你找寻生命的意义 /106
拥抱你的麻烦，拥抱你的选择 /109
第4章 把职场上的麻烦当做歪枝砍掉 /112
经常听到抱怨：“工作做不下去了，公司待不下去了，都是因为麻烦惹的祸。”其实，人在职场走，哪里没有麻烦呢？就如一棵小树，如果要想成材，长成参天大树，就要让它的主干得到最多的养分，把歪枝给砍掉。你的工作就像树的主干一样，麻烦只是歪枝，你不必太在意，只要把它砍掉就可以了，这样，你就可以在高手如云的职场中成长为一棵参天大树。
工作就是解决麻烦事 /113
为自己的职业错位买单 /115
遭遇“睁眼瞎”的老板 /118
老板的黑锅背不背 /121
无法选择“所爱”的痛苦 /124
怀才不遇的为何总是我 /127
无法摆脱“烂苹果”的危害 /130
让人抓狂的折磨者 /133
跳槽后反而不如以前 /136
被同事孤立，成了“局外人” /142
升职了却失去了朋友 /144
同事背后中伤自己 /146
工作总是劳而无功 /150
同事爱打小报告 /152
遭遇工作“七年之痒” /156
第5章 让感情上的麻烦慢慢蒸发掉 /160
感情本来就是伴随着麻烦而来的，只要你稍稍想想就会知道，那些幸福的人在曾经的感情经历中，没有一对是未尝经历过麻烦的。感情上的麻烦就像是你做饭时冒出的水蒸气，你不需要去特意地吹掉它，也不需要烦恼，它就是伴随着煮饭的过程而产生的，你只需要等待它慢慢地蒸发掉就可以了。
抓不住“丘比特之箭” /161
伴侣的家人不喜欢你 /163
失恋了，痛苦不堪 /166
左手爱情，右手友情：左右为难的抉择 /169
伴侣总是猜疑你 /172
女友羞辱你无能 /174
发现伴侣对自己撒谎 /177
伴侣在人前不给你面子 /181
最爱的人背着你爱别人 /183
多年的感情亮起了红灯 /186
伴侣红杏出墙 /189
无法放下一段感情 /193
离婚了，前途一片迷茫 /195
第6章 把生活中的麻烦当杂草除掉 /198
有人说过：“有人的地方，就有江湖。”麻烦也是一样。有人生活的地方就有麻烦，麻烦就是生活的附属品。人生就是一个遭遇麻烦，解决麻烦的过程。一块田，杂草太多势必会影响作物的正常生长，生活也是一样，麻烦会影响正常的生活步伐，让你烦恼。不过，生活中的麻烦其实就像杂草，只要你用心对待，就能把其清除得干干净净。
至交对自己产生误解 /199
邻居是小人 /201
家有“坏小子”，让人烦心 /204
被好友欺骗 /208
朋友不多，有点孤独 /211
好心却办成了坏事 /213
花的总是比赚的多 /217
谁都比自己有出息 /220
人到中年却失业 /223
总是受到不公正的对待 /227
与人交往总是吃亏 /231
危难之时无人帮忙 /234
性格内向，不善交际 /238
……
