柠檬蘑菇

王朝百科·作者佚名  2010-10-13
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食品用料主料:新鲜口蘑400克、大蒜2瓣(切碎)柠檬1个

调料:黄油一勺、黑胡椒碎少许、盐少许

制作方法1将口蘑洗净,放在盐水中浸泡5分钟,彻底消毒。然后把蘑菇平均切成4瓣待用

2起锅开黄油,下蒜碎,炒香后放入蘑菇,然后将柠檬切开,把柠檬汁挤入锅中,翻炒3分钟

3最后加入黑胡椒碎、少许盐,搅拌均匀即可营养价值

营养价值蘑菇的优质植物蛋白,再加上柠檬富含的维生素C,不管从味道还是营养方面说,都算得上是一道健康低脂的减肥美餐。食品特点

食品特点新鲜的口蘑配上柠檬,一股东南亚的气息随之而来。此菜的做法非常简单,很适合初学者。

 
 
 
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