什么是生理安全期女性生理安全期又分为排卵前女性生理安全期和排卵后女性生理安全期。从月经洁净那天到排卵期起头的前一天的那段日期为排卵前女性生理安全期。从排卵期遏止后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后女性生理安全期。排卵后女性生理安全期比排卵前女性生理安全期更平事。这是因为有些女性有时受周围变化和情绪波动等连累使排卵提前，这样排卵前女性生理安全期就会收缩，而自已并不明白，这样排卵前女性生理安全期就不大平事了。
卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机遇是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间往常不会再发生第二次排卵，所以，排卵后女性生理安全期就比较平事。 利用女性生理安全期避孕的关键是测量女性的排卵日期。卵巢排卵时，往常没有特别懂得，即使有些女性料想有下腹痛、腰酸、乳房发胀及情绪变化万千等症状，但这些现象不是排卵时的特有症状，故不能作为排卵的根据。月经和排卵呈周期性变化，双方之间有着密切的相干，要是把持了双方的变化主观，就能够经过委婉的方式来测量排卵日期。
女性生理安全期测量排卵日期的方式多样，女性可以自已把持的方式有：依照月经周期推算、测定标准体温以及观察宫颈粘液分泌等。