插旗岭位于湖北省荆门市东宝区栗溪镇东南方向。史载，三国名将关羽领兵前往收复荆州的路上，来到了虎牙关西北面栗溪的一座山岭上，突然山风大作，松涛呼啸。忽报后面魏军追击而来，前面吴军堵住进路。原来，曹操得知关羽退兵樊城，回救荆州，便修书东吴，约定两军夹击，将关羽困死途中。
在这危急关头，关羽急中生智，叫部下在栗溪山岭上遍插班旗，尽书“关”字、“孟”字、“刘”字。魏、吴两军见满山遍野旌旗飞扬，以为上庸(今竹山、房县)守将刘封、孟达的援兵已到，故不敢近前，各自退兵，关羽才得已全军无恙。自此，这座山岭便叫“插旗岭”了。