油条烧南瓜
原料: 原 料:
主料:南瓜500克。配料:油条200克。调料:盐5克,味精3克,白糖10克,葱段5克,蒜米5克,干生粉25克,香油5克,色拉油1000克(约耗100克)。
制法: (1)将南瓜去皮去瓤,洗净,切成长6厘米、1.5厘米见方的条;油条切成6厘米长的条。
(2)净锅上火,入色拉油烧至五六成热,将南瓜条沾匀干生粉,放入油锅内炸至瓜条变软时捞出沥油。
(3)锅留底油,下葱段、蒜米炒香,再放入南瓜条略炒,调入盐、味精、白糖炒入味,然后放入油条炒匀,最后淋入香油,起锅装盘即成。
特点: 咸鲜微甜,风味别致。
关键:
(1)南瓜条要炸至成熟且瓜条变软。
(2)旺火快速翻炒,以免南瓜条散碎。