在富饶的浅海区，长满了许多大型海藻。它们用假根将藻体固着在海底的岩石上。所谓假根就是说样子像根，但是却不像根有吸收水分及营养物的功能。它只能起到固定海藻的作用。茂密丛生的海藻像海底的森林，更像一条坚韧的软墙。无论海面上有多么大的风浪，这些海藻却可以随着波浪摇曳，以柔克刚。人们可以利用海藻的这个特点，将海藻引种在浅海堤坝的前面，可以消耗海浪的能量。退潮后，大片丛生的海藻常常暴露在沙滩上忍受阳光的曝晒。冬天来临的时候，这些海藻甚至被冻结在沙滩上。不过，不要紧。海藻能够度过这段艰难的时期。当潮水浸润海藻的时候，它们又会焕发生机。生活在海洋中的底栖藻类同样起到了消减风浪的作用。不过随着海水深度的增加，海藻获得的能量越来越少。因此，这些海藻不会长得很大。生活在浅海中底栖藻类同样能够进行光合作用。光线进入水中后很快被海水吸收，透入水层的深浅与光波得长短有关。阳光由不同波长的光组成。红光光波最长，能量最弱，穿透海水的能力最弱；紫光光波最短，能量最强，穿透海水的能力最强。各种海藻除了叶绿素以外，还有其他颜色的色素，可以用来吸收利用其他波长的光能。这些藻类根据水深不同，有明显的层面分布。绿藻主要吸收红光，所以它们只分布在水深5到6米的水中。橙光和黄光可以透入30到60米深的海水中，这里往往是褐藻的天地。红藻主要吸收绿光和蓝光，它们透入水层较深。
