主料
菜花600克 松子75克 芹菜2-3棵
A料：番茄高汤100毫升
B料：糖1／2大匙 盐1／4小匙
C料：淀粉水3大匙
做法
1松子洗净，擦干水分，放入干锅以小火炒至呈金黄色，盛
出；芹菜洗净，切末备用。
2菜花切小段，去老皮洗净，沥干水分，放入果汁机中，加
入半杯水搅打成碎末状，倒出备用。
3锅中倒入A料与菜花汁，以小火慢慢搅拌并煮匀，加入B料
调味，再加入c料勾芡，最后撒上松子与芹菜即可盛出。
主料
菜花600克 松子75克 芹菜2-3棵
A料：番茄高汤100毫升
B料：糖1／2大匙 盐1／4小匙
C料：淀粉水3大匙
做法
1松子洗净，擦干水分，放入干锅以小火炒至呈金黄色，盛
出；芹菜洗净，切末备用。
2菜花切小段，去老皮洗净，沥干水分，放入果汁机中，加
入半杯水搅打成碎末状，倒出备用。
3锅中倒入A料与菜花汁，以小火慢慢搅拌并煮匀，加入B料
调味，再加入c料勾芡，最后撒上松子与芹菜即可盛出。