正面精神当人们处于正面的精神状态时，人体内的新陈代谢会更加的活跃，这样会消耗人体内更多的能量，在精神状态好的时候，人的运动也会增加，无形当中，也会达到减肥的目的。
负面精神当人处于负面精神状态时，人体内的人体内的新陈代谢会也更加的活跃，这时，人会在悲观的情绪下，没有食欲即其他感兴趣的事情。想东西的时间会更长，无形当中消耗了更多的能量。