历史中的窦长君人物生平窦长君是西汉文帝刘恒的皇后窦氏的哥哥，史料中对他的记载很少。
窦后兄弟二人，兄窦长君，弟窦广国。广国字少君。父母早逝，兄妹三人自幼失散，后在汉宫相聚。窦皇后重赏两个兄弟，都把他们安置在京师居住。后来又为他俩请了有德行的长者与他们住在一起，对他们进行教育。由于这样，窦长君、窦少君兄弟俩后来成为谦让有礼的君子，不敢以地位显贵而盛气凌人。
文帝崩后，封窦氏一族侯：兄窦长君早死，其子窦彭祖封为南皮侯，其弟窦少君封为章武侯。轶事典故《史记 季荀栾布列传》记载：
楚人曹丘生，辩士，事贵人赵同等，与窦长君善。季布闻之，寄书谏窦长君曰：“吾闻曹丘生非长者，勿与通。”及曹丘生归，欲得书请季布。窦长君曰：“季将军不说足下，足下无往。”固请书，遂行。曹丘至，即揖季布曰：“楚人谚曰‘得黄金百斤，不如得季布一诺’，足下何以得此声于梁楚闲哉？且仆游扬足下之名于天下，何足下拒仆之深也！”季布乃大悦，引入为上客。季布名所以益闻者，曹丘扬之也。
译文：
楚地有个叫曹丘的先生，擅长辞令，能言善辩，多次借重权势获得钱财。他曾经侍奉过赵同等贵人，与窦长君也有交情。季布听到了这件事便寄了一封信劝窦长君说：“我听说曹丘先生不是个德高望重的人，您不要和他来往。”等到曹丘先生回乡，想要窦长君写封信介绍他去见季布，窦长君说：“季将军不喜欢您，您不要去。”曹丘坚决要求窦长君写介绍信，终于得到，便起程去了。曹丘先派人把窦长君的介绍信送给季布，季布接了信果然大怒，等待着曹丘的到来。曹丘到了，就对季布作了个揖，说道：“楚人有句谚语说：‘得到黄金百斤，比不上得到你季布的一句诺言。’您怎么能在梁、楚一带获得这样的声誉呢？再说我是楚地人，您也是楚地人。由于我到处宣扬，您的名字天下人都知道，难道我对您的作用还不重要吗？您为什么这样坚决地拒绝我呢！”季布于是非常高兴，请曹丘进来，留他住了几个月，把他作为最尊贵的客人，送他丰厚的礼物。季布的名声之所以远近闻名，这都是曹丘替他宣扬的结果啊！
文学、影视作品中的窦长君小说《未央沉浮》窦长君小说中，窦长君本是汉高祖刘邦和一名宫女生下的孩子，因此相貌与汉惠帝刘盈颇为相似。出生后，其母为保其命，将他沿内河顺流漂出宫中，后被一个农妇抚养成人。逃离农妇家后，他无意中救下了被充军塞外而外逃的萧徽——萧清漪（窦漪房的真实身份）的亲弟弟，听说皇后窦漪房有两个“失散的胞弟”，他充作窦长君，萧徽扮作窦少君，两人进入汉宫。在宫中，窦长君爱上了“姐姐”窦漪房，最终为窦漪房死去……电视剧《美人心计》中的窦长君窦长君即汉惠帝刘盈。年少时，他，作为一个傀儡皇帝，没有自由，在郁郁寡欢中度日。被母后强行留宿椒房殿的日子里，他遇到了心无城府，美丽聪慧的少女杜云汐，二人结为知己。云汐给刘盈以真诚，刘盈则是保护着云汐，爱着这个天仙般的女孩……一年后，杜云汐去世，刘盈伤心不已，拜别了母后，放弃了帝位。多年过去，刘盈发现云汐没有死去，只是被替换了身份，现在名唤窦漪房，是代王（汉文帝）的宠后。刘盈毅然以窦漪房弟弟窦长君的身份再次进宫，只为了保护他的云汐——皇后窦漪房。接下来的日子里，长君逗“姐姐”开心，为“姐姐”照顾刘武，最后，他用自己的生命平定了一场叛乱。《美人心计》长君语录1.“在我没有能力保护你之前,我是不会碰你的”刘盈对云汐如是说
2.“你到底还要杀多少人?是不是全天下的人都死光了你才甘心?那你杀了我,杀了我!!”。吕雉赐死云汐后，刘盈悲愤的对母后说。
3.“朕怎么会忘记？她身边的人，朕都记得。。。”病重的刘盈对慎儿说记得她，因为她是云汐身边的人
4.“云汐，我会在你身边默默的保护你，只要你好，我就好”刘盈化身长君默默守护窦漪房
5.“姐姐可曾记得，曾经在月下的舞蹈，弟弟吹着埙，姐姐跳着舞，那时的日子真是太美好了。” 化身长君的刘盈对已经是窦漪房的云汐如是说。
6.“比起你，自由又算得了什么”为了自由，连皇位都不要的刘盈对已经是窦漪房的云汐如是说。
7.“原来你爱他”对爱着刘恒的窦漪房如是说[1]
