芍药笋泥
原料: 原 料:
芍药花5朵,鲜冬笋尖300克,菠菜200克,欢迎词清6个,素鲜汤250克,植物油50克,湿淀粉50克,精盐、味精各适量。
制法: (1)冬笋尖洗净,绞成茸状,挤出部分水分,放入炒锅中,加油炒去涩味。
(2)鸡蛋清打散,加素鲜汤、植物油、精盐、味精、湿淀粉、冬笋茸拌合均匀成流汁状态。
(3)芍药花去蒂,洗净切小条,下油锅稍煸。
(4)菠菜洗净切小段,用油炒熟,装盘。
(5)炒锅烧热,放油烧热,放入勾兑成汁的冬笋茸,煸炒成豆花状,撒入芍药花瓣,炒匀出锅,放在菠菜上即成。
特点: 鲜嫩可口,花香味美,滋阴收汗,补气减肥。