卦爻周天炼小丹后出现"阳光三现"时须行的练功内容。即精神高度集中，一心守定中丹田的气，使神气合一。其关键是目光内视中宫与气紧密结合，即邱祖所谓："金丹大药不需求，目视中田夜守留，水火自交无上下，一团生意在双眸。"大药生时，六根震动。而后行服食过关之功。