洁白牙齿的方法1、采用超声波洁牙。
2、使用增白牙膏。
3、使用树脂贴面。
注意事项1、要符合条件，牙齿自身就很黄，增白的效果也不会明显。[1]
2、保护好牙龈，避免增白剂伤害牙龈。
3、避免牙齿再次染色，24小时内不要吃含色素的食物，2周内也尽量避免吃色素多的食物。
洁白牙齿后在牙齿增白后的24小时内，不能吃含有色素的食物。每天坚持刷牙，有效的清除口腔细菌。还要定期检查口腔。