后跟骨刺

1 后跟骨刺定义：

后跟骨刺即后跟骨质增生,其症状是足根压痛,走路时脚跟不敢用力,有石硌,针刺的感觉,活动开后,症状减轻,治疗最理想的方法是采用纯中药制剂的膏药. 可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,不仅能够溶解钝化骨刺,而且消除无菌性炎症。2 后跟骨刺保养方法有：1、休息;

2、选择厚底,鞋底不能软,鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形;

3、后跟部应用软垫,如硅胶制成的跟痛垫,保护足跟减轻摩擦;

4、功能锻炼

5，避免对后跟的冲击力

6.，晚上休息前泡一下脚

• ·铁矿石资源约束下的中国钢铁工业可持续发展研究
• ·国家中长期人才发展规划纲要（2010—2020
• ·鼓椅
• ·细胞蛋白酶
• ·北风吹过屋顶
• ·全球化过程中的价值多样化
• ·啰唝曲·莫作商人妇
• ·清真认证
• ·东芝L600
• ·2010全国土地估价师执业资格考试辅导与练习