图书信息书 名: OF
FICE瑜伽
作者：梁朵
出版社： 大连音像出版社有限公司
出版时间： 2010年04月
ISBN: 9787883527077
开本： 16开
定价: 29.80 元
内容简介《OFFICE瑜伽:办公e族瑜伽健康计划》内容简介：减压，消疲，职业充电，office活力能量瑜伽；消除工作压力，缓解紧张不安、抑郁烦躁、焦虑易怒、头晕胸闷、过劳困倦；塑身，纤体，工作着享“瘦”，越工作越美丽；燃烧全身顽固脂肪，雕塑完美肌肉线条，拒做办公室西洋梨、太平公主、将军肚、小腹人、刘罗锅，远离游圈、大象腿、蝴蝶袖……健康，理疗，登上办公室健康快车，绝缘文明病，预防治疗下降、颈椎病、肌腱炎、腰椎病、骨盆倾斜、坐骨神经痛、腿麻抽电话……排毒，养颜，职场美丽保鲜，无毒一身轻；无惧电脑辐射、复印机毒气、电话细菌、空间缺水、快餐速食……刺激淋巴排毒系统，调理内循环，从根本上改善痘痘、色斑等肌肤问题；上班E族10分钟瑜伽休息术；清晨、午间、下午茶时间、睡前，办公室、天台、电梯、公车地铁、差旅途中……随时随地都可享受的10分钟深度休息术。精美全彩BOOK+高质音画影碟OFFICE精英的瑜伽自学天书；冠军演绎，高清实境拍摄，超强制作班底。
图书目录PART1 古老神秘的东方健康哲学——瑜伽
PART2 OFFICE瑜伽大发现
PART3上班族自然·均衡·净化瑜伽饮食
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