概述分食丽是把碳水化合物、淀粉与蛋白质分食的方法，从而大大降低脂肪的合成，从而达到减肥的目的。如果你能够用这个方法科学的饮食，就可以在１个月里轻松减下10斤左右！
分食丽原理因为身体的消化系统消化两种分子的时间是不一样的，分解碳水化合物一般需要6小时，分解淀粉一般需要3至4小时，所以说如果总是把蛋白质跟淀粉混着吃，你的胃就要分泌不同的胃酶，去分别消化这两种成分，不但会加重消化系统的负担，还会让消化不完全的食物囤积在体内，渐渐转变成脂肪的形式存在，用分食的方法就可以避免这种情况的发生，从而大大减少脂肪的合成。
