元蒺藜（－534年），北魏末年的一位公主，父母、经历不详。
她是堂兄弟元修的三个同姓情妇之一，因此进封公主。《北史》记元修之无礼：“帝（元修）之在洛也，从妹不嫁者三：一曰平原公主明月，南阳王（即元宝炬）同产也；二曰安德公主，清河王怿（即元怿）女也；三曰蒺藜，亦封公主。”
534年元修逃走的时候，带上了最美貌的情妇元明月，却把元蒺藜等人统统丢下。元蒺藜悲愤，自缢而死。