[1]内力是系统内的相互作用力，如光滑水平面上两物体中间放一压缩弹簧，释放后弹簧对两物体的作用力，是这两物体组成的系统的内力，太阳系内各星体间的相互作用力是太阳系这个系统中内力。
内力就是物体在受到外界因素作用下，如外力，温度改变，使物体内部各部分或质点的初始状态发生了变化，物体内部各相邻部分或质点就产生了相互作用力，这个力就是内力。
注意：系统的内力对系统作功，比如当炮弹爆炸时，爆炸力让弹片横飞，系统动能增加。
[2]武术中的内力
1.武术中,尤其是练习内家功法的一种发力,也称丹田力.发力方法大致是运用腹部肌肉发力继而带动全身力量.
2.和气功相近,能大大提升人的力量