姚翻为南朝时代梁国诗人。其平生事迹不详。
在《先秦汉魏晋南北朝诗》内録存了姚翻的诗有四首。
附其中一首《采桑》，诗题目又称《同郭侍郎采桑诗》
采桑
雁还高柳北，
春归洛水南。
日照茱萸领，
风摇翡翠簪。
桑间视欲暮，
闺里遽饥蚕。
相思君助取，
相望妾那堪。