少林分水功
分水功为硬功外壮，属阳刚之劲。拳法中有排山势、分水掌等法
，盖即滥觞于此也。此功之力，完全聚于两臂，而以侧掌辅之。初练
时择广地植粗竹一排，约十余枝，上下两端则以铁链横系之，使其密
排无缝隙，紧贴如竹墙；练者先在正中两竹间，用合掌竭力插入，竹
性韧而有弹力，虽密排无隙，若力分之，亦可驰张。两臂插入之后，
向左右力辟，其始仅小罅隙，按日行之，积久而渐如门户，可容人出
入矣。至此再于两旁多植巨竹，由十数枝渐加至数十枝，亦能开辟自
如，则功已半成。盖多植一竹，其增加之重力，至少有百斤，若以三
十枝计之，两臂之力，又奚止千斤?然后更垒细砂为壁，如乡间土墙亦
可，用臂插入，向左右排之，须至两臂在沙中排合自如，而沙不飘扬
，则炉火纯青，功造大成矣。盖非若是，刚柔相济之效，功成之后，
纵千万人当前，一举莫不如山奔海啸矣。
