业余昆曲唱家。名宗海，江苏娄县（今松江县）人。
清光绪年间，署金山县守备，后改太湖水师营务处办事，移家苏州。曾就学于盛泽沈景修，通金石学，工书法，宗北碑，并精于书画鉴别。娄县人韩华卿善昆曲，得长洲叶堂唱法。粟庐从韩习曲，尽得奥秘。其法讲究出字重，行腔婉，结响沉而不浮，运气敛而不促；于音韵之阴阳、清浊，旋律之停顿、起伏，声音之轻重、虚实，节奏之松紧、快慢，要求尤为严格。人称“俞派唱法”，对江南、浙西一带的昆曲界影响很大。75岁时在百代公司灌录唱片13面，皆冠生、巾生曲子。著有《度曲刍言》，未刊。1953年，其子俞振飞根据家学，辑成《粟庐曲谱》两册行世。
吴梅撰云：“君讳宗海，字粟庐，松江娄县人。曾祖启元。祖后沐。父承恩，就江南江阴营守备职。洪杨乱作，转战有功，阵亡六合，事具六合县志中。君因袭云骑尉世职，隶松江提标营。时提督李朝斌雅器君，亲为训迪，而幕中上客魏彦者亦重君才，授以书法，君之工书由是始也。君又长弓矢。同治中，曾文正公莅松阅兵，试马射，君三矢皆中，文正大喜，以朱笔作三围记君名上，又呼君与语，奖勉备至。光绪中，署金山县守备。甫莅事，游击某索君贿甚急，君不知营务积习，即驰白督宾魏，魏以告督，立召某游击面斥之。君以同官齮龁，知不可与处，亦谢职改太湖水师营务处办事，由是而移家寓吴矣。初，君居标营时，尝从盛泽沈景修游，通金石学。又与吴江陆恢同学北碑。陆兼画，君则一意于书，而名亦伯仲也。娄人韩华卿者，佚其名，善歌，得长洲叶堂家法，君亦从之学讴。每进一曲，必令籕讽数百徧，纯熟而后止。夕则擫笛背奏所习者，一字未安，诃责不少贷。君下气怡声，不辞劳瘁，因尽得其秘。既居吴，吴中人士求书者无虚日，君从容挥翰，皆如其意而去。而一时度曲家春秋社集，必邀君，君亦必至，至则必歌。气纳于丹穴，声翔于云表，当其举首展喉，如太空晴丝，随微风而下上。及察其出字吐腔，则字必分开合，腔必分阴阳，而又混灏流转，运之以自然。盖自瞿起元、钮匪石后，传叶氏正宗者，惟君一人而已。吴县张公履谦，负乡里众望，闻君名，招致其家。君感其礼遇，为之考金石、捜文史，教授子弟，历四十年如一日。履谦旣殁，其子元谷、孙钟来、钟湘等皆礼貌弗衰。迨君卽世，钟来复经纪其丧，则君之持躬接物，举可知焉。晚年为上海李钟珏校定平泉书屋所藏金石书画，一时名手皆服其鉴别之精。性和易，与人交不分畛域，苟意所不可，虽百乘之尊辄掉首弗顾。又好导引术，端坐调息，寂然无虑，故年至八十而神明强固如壮岁也。君生于道光二十七年五月，卒于民国十九年四月，年八十有四。娶王氏，继顾氏、金氏。子一远威，女四孙一。
赞曰：明嘉隆间，有陈铎者，以将家子官僚东指挥使，工南词，有秋碧斋乐府，世号秋碧先生，以校君事，何其相类也。顾君又知医，兼通星命学，则秋碧或不逮欤。余尝叩君作书、哦曲之法。君曰：气盛则慧通，识多则用广。呜呼，是艺而进乎道矣。”
诞辰：1847年，道光二十七年（丁未）五月
逝世：1930年4月，农历庚午年
