所谓“假日精神病”，就是在每逢周末，平时忙于工作的“上班族”突然休闲下来，有的人却一时难以适应，而发生失眠、头痛、呕吐、烦躁等症状的疾病。
“假日精神病”是最近在日本出现的一种新的流行性疾病。这种疾病的发病原因是由于前途渺茫，家庭经济(生活)紧张，产生了心理压力，所造成的心理变态。这些人唯一的精神寄托就是拼命的工作，当假日来临，精神失去寄托，产生了一种心理变态而发病。
在日本一些公司为了竞争的需要，实行了每周工作五天的制度以来，患“假日精神病”的病人迅速增加。据日本精神病医生反映，患“假日精神病”的人，绝大多数是四五十岁的男人。他们身强力壮，工作卖力，生活严肃，无不良嗜好，而且几乎全是平日唯唯诺诺，处事待人极端慎重的好好先生。在日本有所谓患“工作中毒症”的人，他们唯一的精神寄托是工作，由于被剥夺了一周中星期六一天快乐的工作日，在精神上空虚，无所适从，故这种人患“假日精神病”者很多。
有关专家建议，这种人应多到户外活动，到大自然中呼吸新鲜空气，多与人交流沟通，暂时忘记工作和生活中的烦恼，将身心彻底放松。在家里时，可以多看一些娱乐性电视节目。总之，放松自己，保持愉快心情，是医治“假日精神病”的一剂“良药”。
