原料：三根黄瓜半根胡萝卜
辅料：一根香蕉100g里脊肉半个洋葱20ml橄榄油
做法：1先将黄瓜切成小段、然后将中间挖空。取出的黄瓜肉切成小丁
2将所有的原料切成小丁
3锅中倒入20ML橄榄油，放入葱姜爆香
4先放入肉丁和胡萝卜丁，炒至肉变白
5放入黄瓜丁、洋葱丁、香蕉丁 、盐翻炒均匀后出锅
6将菜丁倒入黄瓜盅内，用西红柿装饰即可
贴士：西红柿只是用来装饰用，不能与黄瓜同吃，否则会抵消营养的