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脊椎矫正

2012-03-08 13:24:48  編輯來源:互聯網  简体版  手機版  評論  字體: ||
 
 
  脊椎矫正技术是专用于复位偏位、半脱位的脊椎,调整脊椎关节的一门技术,类似于中医的扳法和正骨术,但有其系统理论指导,有其特有的发力技巧,是一项科学、高效的治疗技术。

  

  目录

  临床应用脊椎矫正学中医对脊椎的认识西医医对脊椎的认识美国脊椎矫正学简介教学适用疾病脊椎纠正的几个方法

  临床应用脊椎矫正技术已经纳入治疗其它顽固性疾病的重要辅助治疗手段,收到了非常好的治疗效果,对糖尿病、类风湿、心脑血管疾病等均有重要辅助治疗作用。“病之根本在于任督—中枢”的已病理论由北京尚医弘德中医疗养康复中心“五行回元疗法”创始人刘虹岐老师提出,并提出“先修复通路、恢复信息正常传递,再祛邪回元”的调病原则。将脊椎矫正的治疗应用提高到了新的高度。

  脊椎矫正学脊椎矫正学是一门哲学与科学艺术的综合。在指导思想上,注重人体的整体研究,注重人体内部各器官及组织的相互关系,寻求一种维护、修复自然生理与物理平衡的方法。在这种思想指导下,脊椎矫正学已不是一门单纯调整脊椎骨的系统性手法,而是宏观地从人体的整体平衡着眼,来认识人体内部的奥秘,再从科学实验中寻找依据,以达到调整平衡的目的。这种调整的方法不仅对脊椎安全、有效,也涉及到全身的每一块肌肉和关节,涉及到种种生理学的平衡。这种对人体的认识和调节,可以达到微妙的境界。

  中医对脊椎的认识督脉,基本按照脊柱后突、脑后上为循行轨迹。脊柱出现病变(如歪斜、弯曲、僵硬、突出等),都会阻滞督脉的循行。

  中医认为,任督二脉为人体经络主脉。督脉为阳经之海,统摄一身阳经之气。人体内,任脉主血,督脉主气,任督二脉若通,则八脉通;八脉通,则百脉通,百脉通则身强体健,气血充盈,外达毛穴,内及脏腑,外邪不侵。不通则邪气易感,气血受阻,积而成病,一处病则余络皆病。

  西医医对脊椎的认识西医认为,中枢神经系统(脑与脊髓)统摄机体所有器官的信号传递。它接受全身各处的传入信息,整合加工后成为协调的运动性传出,它的正常与否,直接关系到脏腑及各器官的信号传受与协调运行。正常则各部门协调运转,为健康;不正常则各部门之间运转不协调,一处病则它处亦病。

  美国脊椎矫正学简介美国脊椎矫正学英文为Chiropractic,矫正医师Chiropractor or Doctor of Chiropractic通常缩写为D.C.,中文译为"脊椎矫正医师"或"整脊疗法医师"。

  脊椎矫正学由Daniel David Palmer创建于1895年。经过一百多年来的发展,目前己成为在美国广泛流行的一种自然疗法。全美约有六、七万名脊椎矫正医师,平均每四千多人口有一位,遍布全美国的各大、中、小城镇。矫正医师-般以私人诊所的形式存在。在美国军方的医疗机构中,在体育界,均有相当数量的矫正医师。在1996年的奥林匹克运动会上,美国队就配有专职的脊椎矫正医师。遍及美国各地的专科学院,每年为美国培养数以千计的矫正医师。矫正医师的大学教育-般为七年半。毕业时授予博士学位,为美国教育部正式认可的脊椎矫正专科医生。

  美式脊椎矫正法保护神经

  脊柱是人体的第二条生命线,在人体内占据着中枢部位,影响着人类的健康。据对北京部分小学的普查结果显示,有68%的孩子脊椎异常,不同程度的脊椎侧弯发病率高达20%,而成年人中80%的头痛、背痛、腰痛和手脚麻木实际上源于青少年时期的脊椎异常。

  它是建立在身体的健康部分依赖于神经系统功能正常的假说基础之上,强调身体是一个自身调控、自身修复的有机体。身体的功能受到大脑、脊髓和遍及全身的神经的控制和协调。可移动的脊椎对神经系统的传导通路起保护作用,特别是脊髓脆弱的神经根和走行于两个椎体之间的脊神经,脊椎骨失去正常的运动和位置,能损伤神经的功能,导致组织和器官功能异常。脊椎矫正医师把这种脊椎功能的改变和它潜在的对于神经系统的影响,叫做脊椎半脱位综合征。脊椎矫正的方法是找出功能异常的脊椎,并且去除它对神经的影响,使身体回到健康的状态。

  在美国,有三种具有独立诊断权、行医权的医生。一种是Medical Doctor(M.D.);第二种是脊椎矫正师Doctor of Chiropractic(D.C.);第三种是骨科医生Doctor of Osteopath(D.O.)。

  美国各大主要医疗保险机构及其保险险种,均认可脊椎矫正治疗。较著名的有:全美老年及无工作能力者保险(Medicare)、医疗补助计划(Medicate),蓝盾蓝十字(Blue Shift Blue cross)等。极为普遍的、所有的车祸医疗保险,均认可脊椎矫正治疗。

  目前,在世界上的许多国家和地区都有这个专业的医师在行医,并日渐盛行。在英国、加拿大、日本、南朝鲜、甚至在TW都已建立了脊椎矫正专业学院。脊椎矫正术源于西方的传统自然疗法,自帕默医生(D.D.Palmer)正式将这种自然疗法命名为脊椎矫正术chiropractic并建立了第一家专科学院--帕默脊椎矫正专科学院(Palmer Chiropractic College)之后,脊椎矫正术有了长足的发展。在学院,学生除了学习常规的医学基础知识和医疗诊断课程外,特别注重脊椎的解剖学和神经解剖学、神经生理学的学习。在此基础之上,学院向学生教授一套完整的脊椎平衡的分析、诊断方法。并进行一整套的严格的手法治疗训练。经过非常严格的临床实习和毕业考试之后,学生方可毕业。教学在教学与治疗的指导思想上,理论上认为,脊椎矫正作用于大脑与身体其它各部分的主要连接部位一一脊椎,大脑为控制全身的主要中枢,其控制必须通过脊神经来完成(不包括十二对脑神经)。当脊椎压迫了神经之后,大脑的功能就不能有效地行使,会相应的造成功能性紊乱,从而影响了人体的健康。

  在这个专业中有一下非常重要的名词--关节半脱位Subluxation。相对于Luxation--关节脱位或错位,半脱位只是一定程度的脱离了正常的生理位置。而全脱位则会立即造成关节的功能丧失,伴随有剧烈的疼痛。一般还会严重的压迫神经,使人体罹患严重疾病,如高位截瘫。而半脱位则有相当大的隐蔽性,对于较年轻的人来说更是不易觉察。

  这种半脱位在经过许多年之后,长期的力学不平衡,会造成关节的退化,如椎间盘变薄、椎间盘骨刺增生、锥体肥大等。也称为骨性关节炎一一Osteoarthiritis。骨性关节炎会造成脊椎活动范围的减少,关节变紧,僵硬,并常常引起疼痛。如颈部、上背部及腰部疼痛,以腰部疼痛最为常见。与此同时,也常常发生由于关节的病变,关节结构的发生变化,压迫到脊神经,从而产生一系列的病症。

  很明显,许多疾病直接和间接的与脊神经受到压迫有关。经过一百多年来的实践证明,脊椎矫正对许多疾病有相当明显的疗效。一些疑难的、慢性的、经一般医疗方法检查而未知其病因的病症,常常与脊椎有关,很有必要仔细检查脊椎,并进行矫正治疗。

  造成脊椎半脱位的原因很多。首先,脊椎的正面应该是垂直无弯曲的、髋骨两侧对称、平衡,从侧面看,其顶部和腹部呈前弯状,胸部和骶骨呈后弯状,此为正常的生理弯曲。正常弯曲时的脊椎富有弹性。在人的一生中,会遇到各种伤害脊椎的情况。婴儿出生时,如医生用过大的力将婴儿从母亲体中拽出时,对婴儿颈椎极易造成损害。幼儿成长过程中的不良姿势和不适当的运动,也会对脊椎造成损害。

  青少年时期,由于成长快而又极为活跃,最容易对脊椎造成损伤。由于青少年脊椎的柔韧性相当高,这种损伤极具有隐蔽性。进入成年后,繁重的体力劳动或剧烈的、不适当的体育运动也是造成脊椎损伤、退化的重要因素。如果年幼时已有一定的损伤,一般在中年时期开始有较明显的症状。老年以后,症状会越来越明显。适用疾病比较典型的脊椎病及其治疗有:

  1、颈椎综合症

  头痛、颈部痛、头部转动障碍、手臂发麻、手臂发木、上背部疼痛。经脊椎矫正治疗后,可缓解或终止病症。

  2、侧弯症

  一般儿童的疗效最佳,成人的疗效则取决于脊椎关节的永久性损伤的程度以及治疗的次数和时间。在减少一定的侧弯度的水平上,保健性的维持,则有相当好的结果,可以停止进一步的侧弯和进一步的驼背。

  3、腰痛

  一般以第五腰椎、骶、髂关节等部位最为频繁。进一步的恶化就会造成椎间盘的突出。前者伴随压迫神经的情况较后者为少。故前者治疗产生效果较快,恢复也比较完全。后者以椎间盘的非开放性突出较为好治,这也取决于突出的程度。而开放性突出则较难治疗,严重的应以手术为佳。

  4、保健性治疗

  这是相当重要的,当人们自以为没有任何脊椎毛病的时候,症状的发生可能已经到了临界的程度了。由于这种脊椎半脱位的隐蔽性,一个有相当程度半脱位情况的病人,会因为生活得舒适,没有突发性的外因刺激,如车祸、摔伤等,而察觉不到自己的病况。则半脱位所造成的骨性关节炎,可以在几十年的寻常生活中缓慢发生,而身体在关节炎的发展中不断的适应关节的变化,偶然有症状发生,又常常以为,不过是由于年龄的增大而引发的、正常的、必然的现象,从而意识不到保健的重要性。这正是我国五十岁以上人群组中,脊椎及其相关疾病的发病率达百分之八十以上的原因。在美国,这也是矫正医师常常面对的一个问题。

  但是,凡是经过长期按时治疗的病人或长期按时进行脊椎矫正保健的人,X--ray所显示的脊椎的退化受到非常明显的控制。不论年龄大小,理想的治疗,加以适当方式的工作、锻炼和生活,可以完全控制脊椎的进一步退化。

  5、急性损伤

  主要以车祸、摔伤和搬运重物造成的为主。治疗的效果一般都很好。治疗时间的长短主要取决于损伤的程度以及脊椎退化的水平。以"Dong Chiropractic Center"的病例来看,一般在两个月内完全康复。

  美国脊椎矫正术作为西方的一种传统自然疗法,在理论上与中国的中医理论有相似之处。同时,在他的发展过程中,与现代医学相融合,形成了自身的独立风格。脊椎矫正术在教学过程中注重解剖学和X-线学,为脊椎的手法矫正,奠定了坚实的基础,使之有效而且安全。其安全的程度,根据全美脊椎矫正协会的统计,其发生死亡和瘫痪病例的概率为四百万分之一。如今脊椎矫正术在美国的发展,颇有点像中西医的成功结合在美国的翻版。在中国,西医的发展,在很多方面走在了世界的前列,人才济济。中医的理论,源远流长,博大精深。在正骨、按摩方面,更有出神入化的疗效。中西医结合已有几十年的历史。脊椎矫正术的引进,既可以锦上添花,又可以博采众家之长,推动自身的不断发展。

  脊椎纠正的几个方法1、选择合适自己的运动

  游泳是增强腰背肌力量的有效运动,对颈椎病、颈肩痛、腰膝关节痛都有很好的疗效。但是,跳水、打棒球或做体操却有增加腰痛的危险。收缩腹肌、伸展腰肌以及散步、摇动腰部和骑自行车,都能防止和减轻腰痛。

  2、睡有支撑的床垫

  孩子在发育过程中身体骨骼的各大部位最容易变形,这就犹如益卡思西班牙总部技术人员形象的比喻:“中国的盆景是怎样造出来的,那就是在植物幼嫩期通过铁丝去固定它的造型而形成的。我们不能让我们的孩子一天有8-12个小时像盆景幼嫩期一样被固定吧!”为了不让我们孩子的脊椎像盆景一样的成长,选择一张同孩子一起成长并有支撑的床垫,这才是解决之本。

  3、纠正不良姿势

  坐姿:臀部要充分接触椅面,双肩后展,脊柱正直,两足着地。写字时头部略微前倾,两肩之间的连线与桌缘平行,前胸不受压迫。将桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态,最好定制专用桌椅,利于调整坐姿,避免头颈部过度后仰或过度前屈,以减轻长时间端坐引起的疲劳。

  站姿,应收腹挺胸,双肩撑开并稍向后展;双手微微收拢,自然下垂;下颌微微收紧,目光平视;后腰收紧,骨盆上提,腿部肌肉绷紧、膝盖内侧夹紧,使脊柱保持正常生理曲线;从侧面看,耳、肩、髋、膝与踝应于一条垂线,有一种在微微绷紧中轻松自如的感觉。

  走姿,双脚尽量走在一条直线上,走时脚跟先着地、脚掌后着地,并且胯部随之产生一种韵律般的轻微扭动,双手微微向身后甩。

  卧姿,睡眠时髋及膝关节轻微屈曲,仰卧时用一物品(如枕头)垫于膝后,侧卧时将物品垫于两膝间,俯卧时,则将物品垫于下腹。这样就可使脊柱保持一定的生理弯曲,使腰背、臀部及腿部肌肉处于放松状态,既舒适,又避免劳损。
 
 
 
脊椎矫正技术是专用于复位偏位、半脱位的脊椎,调整脊椎关节的一门技术,类似于中医的扳法和正骨术,但有其系统理论指导,有其特有的发力技巧,是一项科学、高效的治疗技术。 目录 临床应用脊椎矫正学中医对脊椎的认识西医医对脊椎的认识美国脊椎矫正学简介教学适用疾病脊椎纠正的几个方法 临床应用  脊椎矫正技术已经纳入治疗其它顽固性疾病的重要辅助治疗手段,收到了非常好的治疗效果,对糖尿病、类风湿、心脑血管疾病等均有重要辅助治疗作用。“病之根本在于任督—中枢”的已病理论由北京尚医弘德中医疗养康复中心“五行回元疗法”创始人刘虹岐老师提出,并提出“先修复通路、恢复信息正常传递,再祛邪回元”的调病原则。将脊椎矫正的治疗应用提高到了新的高度。 脊椎矫正学  脊椎矫正学是一门哲学与科学艺术的综合。在指导思想上,注重人体的整体研究,注重人体内部各器官及组织的相互关系,寻求一种维护、修复自然生理与物理平衡的方法。在这种思想指导下,脊椎矫正学已不是一门单纯调整脊椎骨的系统性手法,而是宏观地从人体的整体平衡着眼,来认识人体内部的奥秘,再从科学实验中寻找依据,以达到调整平衡的目的。这种调整的方法不仅对脊椎安全、有效,也涉及到全身的每一块肌肉和关节,涉及到种种生理学的平衡。这种对人体的认识和调节,可以达到微妙的境界。 中医对脊椎的认识  督脉,基本按照脊柱后突、脑后上为循行轨迹。脊柱出现病变(如歪斜、弯曲、僵硬、突出等),都会阻滞督脉的循行。   中医认为,任督二脉为人体经络主脉。督脉为阳经之海,统摄一身阳经之气。人体内,任脉主血,督脉主气,任督二脉若通,则八脉通;八脉通,则百脉通,百脉通则身强体健,气血充盈,外达毛穴,内及脏腑,外邪不侵。不通则邪气易感,气血受阻,积而成病,一处病则余络皆病。 西医医对脊椎的认识  西医认为,中枢神经系统(脑与脊髓)统摄机体所有器官的信号传递。它接受全身各处的传入信息,整合加工后成为协调的运动性传出,它的正常与否,直接关系到脏腑及各器官的信号传受与协调运行。正常则各部门协调运转,为健康;不正常则各部门之间运转不协调,一处病则它处亦病。 美国脊椎矫正学简介  美国脊椎矫正学英文为Chiropractic,矫正医师Chiropractor or Doctor of Chiropractic通常缩写为D.C.,中文译为"脊椎矫正医师"或"整脊疗法医师"。   脊椎矫正学由Daniel David Palmer创建于1895年。经过一百多年来的发展,目前己成为在美国广泛流行的一种自然疗法。全美约有六、七万名脊椎矫正医师,平均每四千多人口有一位,遍布全美国的各大、中、小城镇。矫正医师-般以私人诊所的形式存在。在美国军方的医疗机构中,在体育界,均有相当数量的矫正医师。在1996年的奥林匹克运动会上,美国队就配有专职的脊椎矫正医师。遍及美国各地的专科学院,每年为美国培养数以千计的矫正医师。矫正医师的大学教育-般为七年半。毕业时授予博士学位,为美国教育部正式认可的脊椎矫正专科医生。   美式脊椎矫正法保护神经   脊柱是人体的第二条生命线,在人体内占据着中枢部位,影响着人类的健康。据对北京部分小学的普查结果显示,有68%的孩子脊椎异常,不同程度的脊椎侧弯发病率高达20%,而成年人中80%的头痛、背痛、腰痛和手脚麻木实际上源于青少年时期的脊椎异常。   它是建立在身体的健康部分依赖于神经系统功能正常的假说基础之上,强调身体是一个自身调控、自身修复的有机体。身体的功能受到大脑、脊髓和遍及全身的神经的控制和协调。可移动的脊椎对神经系统的传导通路起保护作用,特别是脊髓脆弱的神经根和走行于两个椎体之间的脊神经,脊椎骨失去正常的运动和位置,能损伤神经的功能,导致组织和器官功能异常。脊椎矫正医师把这种脊椎功能的改变和它潜在的对于神经系统的影响,叫做脊椎半脱位综合征。脊椎矫正的方法是找出功能异常的脊椎,并且去除它对神经的影响,使身体回到健康的状态。   在美国,有三种具有独立诊断权、行医权的医生。一种是Medical Doctor(M.D.);第二种是脊椎矫正师Doctor of Chiropractic(D.C.);第三种是骨科医生Doctor of Osteopath(D.O.)。   美国各大主要医疗保险机构及其保险险种,均认可脊椎矫正治疗。较著名的有:全美老年及无工作能力者保险(Medicare)、医疗补助计划(Medicate),蓝盾蓝十字(Blue Shift Blue cross)等。极为普遍的、所有的车祸医疗保险,均认可脊椎矫正治疗。   目前,在世界上的许多国家和地区都有这个专业的医师在行医,并日渐盛行。在英国、加拿大、日本、南朝鲜、甚至在TW都已建立了脊椎矫正专业学院。脊椎矫正术源于西方的传统自然疗法,自帕默医生(D.D.Palmer)正式将这种自然疗法命名为脊椎矫正术chiropractic并建立了第一家专科学院--帕默脊椎矫正专科学院(Palmer Chiropractic College)之后,脊椎矫正术有了长足的发展。在学院,学生除了学习常规的医学基础知识和医疗诊断课程外,特别注重脊椎的解剖学和神经解剖学、神经生理学的学习。在此基础之上,学院向学生教授一套完整的脊椎平衡的分析、诊断方法。并进行一整套的严格的手法治疗训练。经过非常严格的临床实习和毕业考试之后,学生方可毕业。教学  在教学与治疗的指导思想上,理论上认为,脊椎矫正作用于大脑与身体其它各部分的主要连接部位一一脊椎,大脑为控制全身的主要中枢,其控制必须通过脊神经来完成(不包括十二对脑神经)。当脊椎压迫了神经之后,大脑的功能就不能有效地行使,会相应的造成功能性紊乱,从而影响了人体的健康。   在这个专业中有一下非常重要的名词--关节半脱位Subluxation。相对于Luxation--关节脱位或错位,半脱位只是一定程度的脱离了正常的生理位置。而全脱位则会立即造成关节的功能丧失,伴随有剧烈的疼痛。一般还会严重的压迫神经,使人体罹患严重疾病,如高位截瘫。而半脱位则有相当大的隐蔽性,对于较年轻的人来说更是不易觉察。   这种半脱位在经过许多年之后,长期的力学不平衡,会造成关节的退化,如椎间盘变薄、椎间盘骨刺增生、锥体肥大等。也称为骨性关节炎一一Osteoarthiritis。骨性关节炎会造成脊椎活动范围的减少,关节变紧,僵硬,并常常引起疼痛。如颈部、上背部及腰部疼痛,以腰部疼痛最为常见。与此同时,也常常发生由于关节的病变,关节结构的发生变化,压迫到脊神经,从而产生一系列的病症。   很明显,许多疾病直接和间接的与脊神经受到压迫有关。经过一百多年来的实践证明,脊椎矫正对许多疾病有相当明显的疗效。一些疑难的、慢性的、经一般医疗方法检查而未知其病因的病症,常常与脊椎有关,很有必要仔细检查脊椎,并进行矫正治疗。   造成脊椎半脱位的原因很多。首先,脊椎的正面应该是垂直无弯曲的、髋骨两侧对称、平衡,从侧面看,其顶部和腹部呈前弯状,胸部和骶骨呈后弯状,此为正常的生理弯曲。正常弯曲时的脊椎富有弹性。在人的一生中,会遇到各种伤害脊椎的情况。婴儿出生时,如医生用过大的力将婴儿从母亲体中拽出时,对婴儿颈椎极易造成损害。幼儿成长过程中的不良姿势和不适当的运动,也会对脊椎造成损害。   青少年时期,由于成长快而又极为活跃,最容易对脊椎造成损伤。由于青少年脊椎的柔韧性相当高,这种损伤极具有隐蔽性。进入成年后,繁重的体力劳动或剧烈的、不适当的体育运动也是造成脊椎损伤、退化的重要因素。如果年幼时已有一定的损伤,一般在中年时期开始有较明显的症状。老年以后,症状会越来越明显。适用疾病  比较典型的脊椎病及其治疗有:   1、颈椎综合症   头痛、颈部痛、头部转动障碍、手臂发麻、手臂发木、上背部疼痛。经脊椎矫正治疗后,可缓解或终止病症。   2、侧弯症   一般儿童的疗效最佳,成人的疗效则取决于脊椎关节的永久性损伤的程度以及治疗的次数和时间。在减少一定的侧弯度的水平上,保健性的维持,则有相当好的结果,可以停止进一步的侧弯和进一步的驼背。   3、腰痛   一般以第五腰椎、骶、髂关节等部位最为频繁。进一步的恶化就会造成椎间盘的突出。前者伴随压迫神经的情况较后者为少。故前者治疗产生效果较快,恢复也比较完全。后者以椎间盘的非开放性突出较为好治,这也取决于突出的程度。而开放性突出则较难治疗,严重的应以手术为佳。   4、保健性治疗   这是相当重要的,当人们自以为没有任何脊椎毛病的时候,症状的发生可能已经到了临界的程度了。由于这种脊椎半脱位的隐蔽性,一个有相当程度半脱位情况的病人,会因为生活得舒适,没有突发性的外因刺激,如车祸、摔伤等,而察觉不到自己的病况。则半脱位所造成的骨性关节炎,可以在几十年的寻常生活中缓慢发生,而身体在关节炎的发展中不断的适应关节的变化,偶然有症状发生,又常常以为,不过是由于年龄的增大而引发的、正常的、必然的现象,从而意识不到保健的重要性。这正是我国五十岁以上人群组中,脊椎及其相关疾病的发病率达百分之八十以上的原因。在美国,这也是矫正医师常常面对的一个问题。   但是,凡是经过长期按时治疗的病人或长期按时进行脊椎矫正保健的人,X--ray所显示的脊椎的退化受到非常明显的控制。不论年龄大小,理想的治疗,加以适当方式的工作、锻炼和生活,可以完全控制脊椎的进一步退化。   5、急性损伤   主要以车祸、摔伤和搬运重物造成的为主。治疗的效果一般都很好。治疗时间的长短主要取决于损伤的程度以及脊椎退化的水平。以"Dong Chiropractic Center"的病例来看,一般在两个月内完全康复。   美国脊椎矫正术作为西方的一种传统自然疗法,在理论上与中国的中医理论有相似之处。同时,在他的发展过程中,与现代医学相融合,形成了自身的独立风格。脊椎矫正术在教学过程中注重解剖学和X-线学,为脊椎的手法矫正,奠定了坚实的基础,使之有效而且安全。其安全的程度,根据全美脊椎矫正协会的统计,其发生死亡和瘫痪病例的概率为四百万分之一。如今脊椎矫正术在美国的发展,颇有点像中西医的成功结合在美国的翻版。在中国,西医的发展,在很多方面走在了世界的前列,人才济济。中医的理论,源远流长,博大精深。在正骨、按摩方面,更有出神入化的疗效。中西医结合已有几十年的历史。脊椎矫正术的引进,既可以锦上添花,又可以博采众家之长,推动自身的不断发展。 脊椎纠正的几个方法  1、选择合适自己的运动   游泳是增强腰背肌力量的有效运动,对颈椎病、颈肩痛、腰膝关节痛都有很好的疗效。但是,跳水、打棒球或做体操却有增加腰痛的危险。收缩腹肌、伸展腰肌以及散步、摇动腰部和骑自行车,都能防止和减轻腰痛。   2、睡有支撑的床垫   孩子在发育过程中身体骨骼的各大部位最容易变形,这就犹如益卡思西班牙总部技术人员形象的比喻:“中国的盆景是怎样造出来的,那就是在植物幼嫩期通过铁丝去固定它的造型而形成的。我们不能让我们的孩子一天有8-12个小时像盆景幼嫩期一样被固定吧!”为了不让我们孩子的脊椎像盆景一样的成长,选择一张同孩子一起成长并有支撑的床垫,这才是解决之本。   3、纠正不良姿势   坐姿:臀部要充分接触椅面,双肩后展,脊柱正直,两足着地。写字时头部略微前倾,两肩之间的连线与桌缘平行,前胸不受压迫。将桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态,最好定制专用桌椅,利于调整坐姿,避免头颈部过度后仰或过度前屈,以减轻长时间端坐引起的疲劳。   站姿,应收腹挺胸,双肩撑开并稍向后展;双手微微收拢,自然下垂;下颌微微收紧,目光平视;后腰收紧,骨盆上提,腿部肌肉绷紧、膝盖内侧夹紧,使脊柱保持正常生理曲线;从侧面看,耳、肩、髋、膝与踝应于一条垂线,有一种在微微绷紧中轻松自如的感觉。   走姿,双脚尽量走在一条直线上,走时脚跟先着地、脚掌后着地,并且胯部随之产生一种韵律般的轻微扭动,双手微微向身后甩。   卧姿,睡眠时髋及膝关节轻微屈曲,仰卧时用一物品(如枕头)垫于膝后,侧卧时将物品垫于两膝间,俯卧时,则将物品垫于下腹。这样就可使脊柱保持一定的生理弯曲,使腰背、臀部及腿部肌肉处于放松状态,既舒适,又避免劳损。
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