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青菜豆腐鳕鱼泥

王朝百科·作者佚名  2012-03-09
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原料青菜心、嫩豆腐、鳕鱼。

做法1、青菜去掉外边的大叶子留菜心洗净，用天狮臭氧机进行表皮农药分解处理5分钟；

2、嫩豆腐清洗干净切小块煮熟待用；

3、鳕鱼清洗干净清水煮熟去皮去鱼刺；

4、将鳕鱼、豆腐和菜心放入食物料理机搅打成泥即可。

 
 
 
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