万鸦老（Manado），印度尼西亚北苏拉威西省首府，位于苏拉威西岛北端（北纬1度30分，东经124度58分），濒临苏拉威西海，常住人口41万（2005年）。
万鸦老位于热带地区，气候炎热潮湿，一年分为旱季和雨季。当地旅游资源丰富，被称为世界三大潜水圣地之一。万鸦老布那肯岛上的布那肯国家公园，常年都能吸引大量各国潜水爱好者。万鸦老东部是占地约9000公顷的唐可可国家公园，其中栖息着黑冠猕猴和世界上最小的灵长类动物眼镜猴。万鸦老南部的变色湖也是当地一个著名景观，由于临近火山，湖水中含硫量较高，因此它的颜色会随着光线和观景角度不同在红色、蓝色和绿色之间变化。
万鸦老也是外国游客赴印尼旅游的门户之一。资料显示，2005年共有1．5万名外国游客通过万鸦老进入印尼。
2009年5月11日至15日，首届世界海洋大会在万鸦老举行，预计将有1800多名代表与会，他们分别来自约70个国家的官方机构和11个非政府组织。
