魔鬼减肥：魔鬼减肥是由连续三届的世界泰拳冠军、连续四届的金腰带夺主的彭小龙先生独创的一种减肥方式，在最短的时间内达到最有效的瘦身效果。
我们提倡快乐运动减肥，通过彭小龙先生创始的一系列独特运动减肥方法，在快乐的前提下，有效，健康的塑造身型，从而达到强身健体的目的。主要包括：《快乐功夫减肥》、《搏击特快减肥操》、《彭小龙新泰拳》、《搏舞》。
《搏击特快减肥操》
搏击是一种力量型的运动，受到很多年轻女性的喜爱，但由于其动作对于女性来说存在一定的难度，所以很难在女性中推广，于是彭小龙就萌发了将一些泰拳、搏击的动作同跳舞的舞步融合起来，创立一套适合全民练习搏击操的想法。搏击操是配合音乐节奏挥拳、踢腿的有氧运动，由于瞬间爆发力强、肢体伸展幅度大，运动量比传统的健美操更大，对于想减肥的年轻人而言，堪称是效果十足的“瘦身”运动，而且这种操并不针对身体的某个部位，而是全身均匀地瘦下来。每天只要跳个十五至二十分钟，约相当于三十分钟的有氧舞蹈，至少可消耗二三百卡热量。
值得一提的是，有氧搏击操中的所有动作几乎都要求腰腹保持平衡并发力，所以一节课下来对腰腹部的锻炼超过了任何其他健身方式，因此，非常适合长时间久坐、致使脂肪堆积在腰腹部的现代人，能够有效地把堆积的脂肪收缩，身体看起来坚实挺拔。除了减肥瘦身，搏击操的挥拳、踢腿动作，也有助于舒解压力。现代人普遍工作压力大，有时难免有想“揍人”的念头，搏击无疑是一个好的发泄方式。
除了彭小龙先生自创的一系列减肥功夫，机构还有各种舞蹈的练习，通过加强身体的柔软度和协调能力来达到减肥健身的目的，包括街舞以及健美操等课程，并有专门的教练进行指导。
《彭小龙新泰拳》
这是一种综合性的搏击术,它是集合了散打、泰拳、跆拳道、截拳道、空手道、柔道，中华武术的精髓而创立的独特的搏击术，以快如闪电、凶猛著称，着重于肘、膝脚、拳部的进攻，这种搏击术没有规宁的套路，完全着重于实战技术的运用、彭小龙新泰拳特别注重全身关节的硬度及功力的修炼，使全身部位锻炼得以坚硬如钢，有钢肘、铁膝之称。其攻击力强大无比，彭小龙新泰拳的腿上功夫是主要的攻防技术、专用于中远距离攻击，腿蹋在格斗中的威力相当凶猛，素有“钢腿”之誉。其攻势凌厉、杀伤之强，使人防不胜防。彭小龙新泰拳也非掌注重练习者的内心训练和精神修养，对提高人的自信心、毅力的勇气有独到之处。
我们的理念--“快乐减肥之旅”
在彭小龙减肥机构里，唯一被允许的减肥方式只有一种--运动；唯一能使我们瘦下来的力量也只有一种--毅力。在这里，减肥的目的已经只是表象，我们需要的，是通过减肥重新拾起自信，走出肥胖带给人生的阴霾，开始全新的生活。
“快乐减肥之旅”将由国际运动减肥专家，新泰拳创始人，世界泰拳冠军，国际功夫影星彭小龙全程陪同，在风景优美，资源丰富的旅游景点进行集中式的减肥培训和户外游戏项目。真正做到以“快乐”为前提，让参与者在旅游休闲中减肥，在湖光山色中完美。
有别于传统的单纯节食或者单调运动减肥方式的是，彭小龙研究出的一系列新泰拳，搏击操，快乐功夫等有效减肥的运动方法，不仅仅使想减肥的人全身均匀的瘦下来，还能将积极，快乐，上进的心态带到减肥过程中来。
我们用开阔的田野，青翠的山林，清澈的湖泊代替城市喧嚣中封闭冰冷的健身房，让参与者得到一次与众不同的减肥经历。试想，训练中挥洒的汗水也许滋润了一朵无名的小花；绝望时滑落的眼泪正随着脚下的青草摇曳……因为肥胖带来的阴影而在生活中忽视的点滴，都将一点一点清晰起来。
训练的过程虽然辛苦，却也充满着种种乐趣。不是一味的忍饥挨饿，也不是机械的重复某个动作，彭小龙将为参与者精心设计一整套的健身美体课程，张弛有度，作到健身与娱乐相结合。
瘦身只是我们最肤浅的目的，为肥胖的人找回失去的自我，如同“凤凰涅磐”一般，从外而内塑造出全新的，光彩照人的自己，是我们最终的目标。同样的，如何在减肥过程中自我锤炼，学会在以后的生活和工作中面对压力，保持开朗乐观的心态，才是彭小龙和他的“快乐减肥之旅”最希望带给每个参与者的。
也许，瘦身的过程是辛苦的，成功之后的美丽却值得我们倾尽所有去期待。彭小龙素有“魔鬼教练”之称，殊不知“魔鬼”背后的温情，同样让那些已经成功实现自己苗条梦想的MM们怀念不已。如果每个人在重获完美身形之后回忆起彭小龙的“快乐减肥之旅”时，能够展露自信的微笑，这便是我们最大的成功了。
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自古以来，人们一直把"身材袅娜"、"身量苗条"、"亭亭玉立"等作为评判美人的重要标准。从"楚王好细腰，宫中多饿死"，到以"掌上舞蹈"著称的"瘦美人"赵飞燕，再到杜甫的"樱桃樊素口，杨柳小蛮腰"，无不在推崇"以瘦为美"的美学观念。尤其在21世纪的今天，人们更把"以瘦为美"的观念推向了顶峰，也把减肥瘦身招术发挥到了极至。
体态完美者，不但能给人以完美的视觉享受，在行动上也较肥者灵活敏捷，更能在工作和生活中体现出无比的优越性：两位能力相当的竞聘者，体态肥胖的易被淘汰；而在追求异性时，身材佼好者容易成功。从这个角度来说，一个人如果要想争当生活中的"强者"，那么他首先应该成为生活中的"瘦者"。
其实，减肥不只是为了美观，更是为了健康。如今，肥胖已不再是富态的象征，更不是健康的表现。中国有句俗话叫"有钱难买老来瘦"，一言便给"肥胖"以重重的一击，而为减肥瘦身提供了有力的佐证。
肥胖的危害已不容忽视。目前肥胖已与艾滋病、吸毒和酗酒并列为世界四大生活难题，被公认为困扰人类健康的重要顽症之一。医学界通过长期的临床观察和研究，总结出了肥胖对人类健康造成的种种危害：肥胖可导致痛风、疖子、糖尿病、心脏病、脑卒中、白内障、眼内压、脂肪肝、胆囊炎、胆石症、高血压病、骨关节病、帕金森症、血脂异常、心血管系统疾病、睡眠呼吸暂停综合症及老年痴呆症，易导致女性青春期提前、月经失调、生育缺陷、乳腺癌、子宫内膜癌，危害孕妇自身和胎儿健康，影响男性性功能和生殖功能……总之，肥胖已逐渐成为威胁人类健康的超级"杀手"，其杀伤力丝毫不亚于癌症。
当你因肥胖的种种危害而感到惶恐不安时，请不要惊慌失措。本书以"为美观和健康而减肥"为出发点，以易于操作为原则，详细剖析了导致肥胖的种种原因，讲述了肥胖的种种危害，并提出了心理减肥要诀、运动减肥绝招、饮食减肥妙方、医疗及器械减肥技术等简单实用的减肥方法和技巧，对于您防止和治疗肥胖会有一定的帮助。
