用料芝麻 半把红豆 一把花生 一把大米 一捧小米 一把葱 拇指长的一段 鸡蛋 2个胡萝卜 1根 西红柿 1个 生菜 3片胡椒 拇指指甲盖大小的量 盐1勺（可根据口味添加）做法1、红豆、花生提前泡四个小时
2、材料洗净放入电饭锅加水至没过材料，约食指一节指关节的量，就可以把电饭锅插上电等饭熟。
3、鸡蛋打散备用，胡萝卜切丁，西红柿切块，葱切圈。
4、炒锅烧热加入油，倒入鸡蛋炒熟盛出备用
5、再次热锅倒入油，葱炒香，放入胡萝卜翻炒，加入西红柿翻炒出汁后放入蒸好的米饭翻炒均匀，倒入炒好的鸡蛋搅匀。
6、把准备好的生菜垫在盘底，盛入炒饭，洒上胡椒，Ok了！贴士材料聊中的“一把”是我一只手抓一把的量；一捧为两只手合起来捧米一次为一捧
可按这个比例根据你家人口的多少增加量。
